Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели | страница 5

И прежде чем расставлять приоритеты и формулировать свои желания, важно избавиться от всего лишнего. Например, есть хорошая практика выбрасывания болезней, проблем и неудач вместе с мусором.

Она заключается в том, что, относя на помойку какой-нибудь хлам, вы мысленно «привязываете» к нему свою проблему, а потом разом избавляетесь и от мусора, и от привязанного к нему негатива.

Вообще, очень полезно подкреплять работу со своими мыслями, установками и состояниями какими-то физическими действиями – это усиливает эффективность процесса.

Можно даже проговаривать это, вслух прощаться с болезнью, чередой неудач или каким-то другим нежелательным явлением в жизни.

Еще одна практика – стирание негативных мыслей о себе.

Порой мы даже не представляем, как мало себя ценим, как часто думаем о себе в негативном ключе, ругаем себя за что-то, корим и осуждаем. А ведь эти мысли напрямую влияют на самооценку, уверенность в себе и своих силах и, следовательно, на исполнение желаний.

Поэтому первое, что здесь важно сделать, – это взять простой карандаш и выписать на лист все негативные мысли о себе, которые приходят вам в голову. После того как список будет закончен, сделайте перерыв.

Затем возьмите ластик и сотрите все эти мысли, одну за другой. Постарайтесь при этом почувствовать, что они исчезают не только со страницы, но и из головы.

Это очень полезная практика, помогающая избавиться от тормозящего вас негатива и настроиться на продуктивный лад. Можно повторять ее время от времени, наблюдая за тем, как уменьшается количество недовольства и растет продуктивность и уверенность в себе.

Пользуйтесь практикой выбрасывания негативных мыслей вместе с мусором хотя бы раз в неделю, а по возможности – чаще.

Еще один важный момент, относящийся к освобождению пространства, касается сферы отношений.

Это в первую очередь незавершенные отношения и ситуации, которые уже длительное время тяготят вас, давят, расстраивают. К примеру, это могут быть отношения с бывшим партнером, когда обида или чувство вины не дают вам двигаться дальше. Или отношения со старым другом, с которым вы расстались на не очень хорошей ноте.

Это тоже груз, который мешает вам двигаться вперед, к исполнению своих желаний, поэтому при наличии таких незаконченных отношений важно поставить в них точку.

Это необязательно подразумевает личный контакт с человеком из прошлого, выяснение отношений или что-то в этом духе. Важны не столько конкретные действия, сколько ваше отношение к ситуации, внутреннее чувство завершенности.