Сон ребенка. Решение всех проблем | страница 67
8. В разное время ночи ребенку может требоваться разная степень вашего участия. Бывает, что ребенок, часто просыпающийся ночью, спит несколько часов перед первым пробуждением и после последнего. Например, у него крепкий сон с 19.00 до 22.00 и с 4.00 до 7.00, но между десятью вечера и четырьмя утра он беспокоен и спит урывками. Это просто особенность его нормального цикла сна. Как объяснялось в главе 2, дети проводят первые часы ночного отдыха в фазе глубокого сна и зачастую возвращаются в нее под утро. В промежутке, находясь в фазе быстрого сна, они значительно более склонны пробуждаться.
9. Если вы привыкли подходить к ребенку ночью, чтобы помочь уснуть, вам наверняка говорили, что вы его «портите». Неправда! Мы портим детей, когда идем на поводу у их требований независимо от того, хорошо это для них или не очень. Скорее всего, вы успокаиваете малыша среди ночи потому, что чувствуете, что так ему лучше, а не из-за неспособности сказать «нет» или недисциплинированности.
Однако бегать к нему ночь напролет не лучший вариант. Так вы лишь закрепляете привычку, а не откликаетесь на реальную потребность ребенка. Днем родителям проще отличить детские «хотелки» от настоящих потребностей и отказаться выполнять неуместные требования, даже если чадо плачет. Но когда ребенок просыпается и рыдает ночью, а успокаивается, лишь оказавшись на руках или приложившись к груди, нетрудно сделать ошибочный вывод, что он голоден или ему больно. А отсюда недалеко и до подозрения, нет ли у него врожденных аномалий, из-за которых он не способен вернуться ко сну без укачивания. Вы слышали, что двухмесячных крох с коликами приходится носить на руках, чтобы успокоить. Может, так же нужно поступать и с ребенком шести месяцев, полутора или трех лет, когда он не спит и плачет? Истинная проблема не в баловстве, а в том, что вы почти ничего не знаете о сне и ассоциациях с засыпанием и не можете отличить каприз ребенка от насущной необходимости. Стоит понять, что на самом деле ему нужно научиться засыпать по-новому, хочет он того или нет, и скоро вы убедитесь, что его потребности удовлетворены.
10. Формирование новых ассоциаций со сном не причинит ребенку никакого вреда. Каждый родитель хочет, чтобы ребенок чувствовал себя защищенным и любимым. Узнав, что малышу придется немного поплакать, многие переживают, не нанесет ли это ему психологической травмы. Опасения понятны, но по своему долгому опыту могу сказать: волноваться не о чем. Если малыш поплачет, обучаясь новым навыкам, которые улучшат его сон, это не причинит ни малейшего ущерба его психике. Скорее всего, тяжелее придется вам, а не ребенку. Даже самые нервные родители, с которыми мне довелось работать, впоследствии признавались, что их опасения оказались напрасными, а нормализация сна ребенка стала большим облегчением и для него, и для них.
