Как, глядя в одну точку, ты ведешь свое тело к стройности?
Упражнение «Смотри в одну точку»
Глядя в одну точку продолжительное время (или на свечу), ты тренируешь свою концентрацию. И затем концентрироваться на желаемых образах и видеть их, словно наяву, становится все легче и легче. А учеными давно доказано, что наше тело устремляется туда, куда направлен наш взор. Задумайся!
Мощнейшая техника на каждый день, позволяющая привлекать в свою жизнь все больше позитивных событий и стройнеть. В данной книге она приведена в контексте принятия пищи, но, применяя ее в других своих действиях и проявлениях в реальности, ты усиливаешь квантовым образом все свои результаты.
«Благодарность»
Каждый раз, принимая пищу, вместо того, чтобы бояться за свою фигуру и переживать, скажи: «О Великий Создатель, я благодарю тебя за этот чудесный обед (завтрак, перекус), за этот приятнейший миг вкушения пищи. Приглашаю тебя к наслаждению вместе со мной. Позволю всей вселенной насладиться твоей едой через твое тело». Прочувствуй это каждой своей клеточкой. Радуйся процессу наслаждения от принятия пищи. Твоя жизнь начнет меняться удивительнейшим образом.
Снижение веса – это работа над собой. А при правильном подходе – вклад в свое оздоровление и прекрасное самочувствие. Свидетельством того, что мы идем верной дорогой, является наше хорошее самочувствие уже в пути. А владение истинными знаниями и информацией дает нам уверенность и спокойствие на пути к победе, где нет места сомнениям. Когда мы читаем книги о здоровом питании, мы прокладываем нейронные связи в головном мозге на эту тему и формируем зачатки новых привычек, которые делают нас сильнее.
Задание на лето: прочитать одну или несколько книг из списка ниже:
1) Нил Барнард. «Преодолеваем пищевые соблазны»;
2) Колин Кэмпбелл. «Китайское исследование»;
3) Вадим Зеланд. «Апокрифический трансерфинг»;
4) Вадим Зеланд, Чед Сарно. «Живая Кухня».
Глава 8
Дыхание. Энергия жизни
На сегодняшний день существует немало школ и организаторов дыхательных тренингов и практик, таких как ребефинг, холотропное дыхание, бхастрика и др. Почти все занятия по йоге включают в себя пранаямы разной направленности по виду воздействия на организм. Некоторые из них способствуют улучшению работы внутренних органов, поднимают настроение или успокаивают. Чем же обусловлена такая популярность этих занятий?
В Гималайской академии йоги (Индия, Решикеш) учитель пранаям Пандэй обучал нас разным техникам пранаям и говорим, чем они обусловлены.
