Противотанковая мина ТМ-73 | страница 60

При этом сведите к минимуму потребление мяса, яиц, животных жиров, обработанных и денатурированных продуктов, жареной и жирной пищи, рафинированных углеводов. В питании старайтесь придерживаться принципа: «Лучше есть чаще, но меньше».

2. Дважды в день перед едой нужно выпивать по одной столовой ложке льняного (аптечного) масла. На весь лечебный период для профилактики желчнокаменной болезни следует избегать алкоголя, кофе, а также специй, приправ и рассолов.

3. Боль при желчнокаменных коликах можно облегчить, прикладывая грелку на верхнюю часть живота. Внимание! Прикладывать можно только если вы точно, на 100 %, уверены, что это именно желчнокаменные колики.

Можно использовать теплые компрессы с перекисью водорода. Для этого взять 3 чайные ложки 3 %-ного раствора на 150 мл теплой воды. Затем намочите тампон (марля, сложенная в 6-8 слоев, или пористая ткань из хлопка, сложенная в 3-4 слоя), слегка отжать и приложить в виде компресса на больное место от 20 минут до часа. Все зависит от реакции вашей кожи на контакт с таким компрессом.

Заболевания почек представляют большую группу патологических процессов, протекающих с поражением почечной ткани. Причинами являются: инфекционное поражение (бактериальное или вирусное); нарушение оттока мочи; объемные образования (кисты, опухоли); аутоиммунное поражение; обменные нарушения; врожденные аномалии развития и снижение функциональной активности паренхимы. Рассмотрим несколько наиболее часто встречающихся заболеваний.

Цистит – эта болезнь затрагивает преимущественно женщин всех возрастов. Предрасполагающими факторами развития являются: переохлаждение тазовых областей; травмы слизистой мочевого пузыря; сидячий образ жизни; острая и жирная пища; наличие хронических гинекологических или венерических заболеваний; наличие очагов инфекции в организме; незащищенный секс; недостаток гигиены.

Наиболее опасно промерзание ног и области таза. Поэтому в холодное время нельзя сидеть на холодных поверхностях, носить тонкое шелковое белье и слишком легкую обувь. Фактором риска для обострения является также сидячая работа, вызывающая застой крови в венах тазовых областей. Нельзя сидеть непрерывно на одном месте в течение, например, 4-5 часов. Если этого требуют служебные обязанности, старайтесь чаще вставать и делать минутные перерывы, незаметно для окружающих прохаживаясь как минимум возле рабочего места.