Если мы не можем не ходить на работу и отменить важные мероприятия, мы можем быть бережными к себе в периоды спада энергии.
Все дела должны носить умиротворяюще-пассивную направленность. Поскольку характер мыслей в момент спада часто бывает негативно-ядовитый и ум как будто стремится из всего извлечь самое плохое, то в это время очень полезно заниматься простыми физическими практиками: йогой, чистить пространство дома, наводить порядок, контактировать с природой и т. д.
Ведите график вашего тонуса и настроения. Конечно, вы заметите, что и в течение дня вы подвержены перепадам, но все же есть и более крупные периоды. Спады жизненной силы у женщины часто совпадают с убывающей луной. И с такими процессами, как месячные или овуляция. У каждой женщины индивидуальное сочетание месячного, лунного и планетарного циклов.
Единственный вопрос, который стоит задавать себе во время спада: «Что меня наполнит, сбалансирует?»
Помните: мы живем в мире, ориентированном на мужскую систему координат и, соответственно, на то, что подъем – это правильно, а спад – это надо лечить. Освободите себя от долженствования быть все время на подъеме и источать киловатты энергии.
Напишите список дел, которые способны вас наполнить в состоянии спада жизненными силами.
Не стесняйтесь просить поддержку в этот период.
Воспринимайте свои спады как «зимовку». Мы укутываемся теплее, защищаем себя.
Все активные и требующие напряжения дела старайтесь делать в периоды подъема. Относитесь к себе бережно.
Старайтесь в это время не двигать горы, не общаться с людьми, которые требуют от вас больших энергетических затрат.
Объяснительную работу с близкими никто не отменял. Если вы не в духе, скажите, что у вас спад. Лучше предупреждать мужа заранее. (Смех в зале.)
Не принимайте жизненно важных решений, находясь в нижней точке спада. В это время они слишком эмоциональны. И эмоции эти в основном болезненные. Мир в это время кажется нам враждебным. Это своего рода «измененное состояние сознания».
Не слишком доверяйте мрачным мыслям в такие минуты. Они окрашены энергией спада и не слишком объективны. Мудрая фраза «Я подумаю об этом завтра» говорит нам о том, что лучше дождаться более жизнеутверждающей фазы и действовать.
Это не следует путать с игнорированием проблемы, вытеснением ее или бесконечным откладыванием. Такие сценарии имеют характер бегства от жизни. Я говорю о том, что все решения должны приниматься из ясности, а не из мутного пространства.
