Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства | страница 13
Таким творческим тренерам и инструкторам при изобретении не только упражнений как биомеханики движения хочется пожелать следующее.
• Не гнаться за количеством создания нетрадиционных упражнений.
• Не усложнять ради внешних эффектов визуальный ряд движения.
• Излагать на бумаге текстуальные описания доступно, грамотно и лаконично.
• Дополнять в обязательном порядке описательные тексты минимальным числом фотографий либо рисунков с максимально доходчивыми изображениями реального осуществления движений.
• При создании упражнений:
— обеспечивать удобство положения и исполнения;
— учитывать длину конечностей атлета;
— обеспечить безопасность положения и движения;
— исключить прилив крови к голове;
— учитывать эстетическую особенность положения.
В описательной части вновь изобретаемых упражнений важно отобразить не просто общую суть, но сосредоточить внимание читателя на укомплектовании в упражнении значимых мельчайших составляющих, которые в своей совокупности дадут абсолютное представление о движении.
Шаги в индустрию
Чтобы ростки превращались в деревья, их нужно по меньшей мере поливать.
Моя бабушка
Моя мама дала мне самое первое и самое простое представление о гармонии и красоте и, безусловно, о культуре, став моим генеральным наставником в жизни и на пути к этой сложной и неоднозначной индустрии — физической культуре, вмещающей в себя три неделимые культурологические составные, которые я постарался коротко охарактеризовать так.
• «Культура физической активности» есть аспект, отражающий интеллектуальный подход к двигательным процессам и процедурам внутри каждого используемого вида физического совершенства, с присутствием интеллигентного исполнения не в плане манер, а в плане разумного, осмысленного и обоснованного понимания.
• «Культура физических движений» — рационально–выверенно–скорректированная, грациозно–элегантно–эстетичная динамика движений, жестов и поз всех без исключения частей тела.
• «Культура тела» есть аспект, воссоздающий все телесные качества и свойства, сочетающие в себе систему основных и смежных направлений, отражающих контурно–визуальный и тактильно–пальпированный характер.
По мере погружения в кладовые этой сферы я в конечном итоге без колебаний отдал приоритет одному из направлений, точнее, импонирующей мне основе старороссийской (традиционной) школе физического совершенства, название которой «атлетическая гимнастика» или более современно — «атлетизм».
Сотворенное детство