Старость – это совсем не морщинистая кожа, поскольку занимаясь виброгимнастикой по методике А.Микулина можно восстановить и довести кожу до прекрасного состояния, и тем не менее умереть. Потому что старость, которую сегодня по недоразумению связывают с увяданием – это прежде всего утрата организмом адаптивных функций. Само слово «старость» раньше означало «озвездение», т.е. расцвет организма и приобретение им ранее отсутствующих у него функций. Не случайно в английском языке слово «стар» означает звезду. С годами, человек исповедующий древлеправославную религию, становился мудрее, красивее, сильнее, совершеннее, т.е. старел. Чтобы увядания не происходило, адаптивные параметры организма должны быть неизменными или постоянно улучшаемыми, упражняя их, человек будет существовать вечно. Это одно из условий омоложения человека – ведь каждый из нас знает, что смена условий обитания на короткое время, иногда, положительно отражается на общем состоянии здоровья человека. Самый простой тест по определению состояния адаптивной системы – это измерение пульса до нагрузки – Пд и после нагрузки – Пп. При неизменной ежедневной нагрузке (приседания 10 раз, или прыжки со скакалкой в течение 1–5 минут), происходящей ежедневно в одно и тоже время, это отношение должно быть постоянным:
Пп/Пд = const (2б)
Время восстановления пульса должно быть тоже постоянным, хотя первое время оно сокращается до некоторого предела.
Второе условие бессмертия требует, чтобы действующие факторы среды не превышали своих критических значений, при которых происходит разрушение организма:
Iminimum < Ioptimum < Imaximum (2в)
Но для повышения адаптивных возможностей на организм периодически должны воздействовать запредельные значения факторов. Это касается, прежде всего, физических параметров: давления атмосферы, температуры и влажности воздуха, наличие в атмосфере и пище отравляющих веществ (пестицидов, гербицидов и пр.). Период воздействия Т запредельными интенсивностями Imax определяется периодом адаптаций организма к подобным факторам и, как правило, равняется 60 дням:
T(Imax)> 60 дней (2г)
Выход за рамки допустимых значений факторов среды, расширяет возможности нашего адаптивного гомеостаза: купание в проруби и обтирание снегом после жаркой бани, помещение человека в барокамеру или восхождение на вершину высокой горы, где давление воздуха падает до предельно допустимого значения, неимоверное напряжение физических сил при интенсивных тренировках или в трудном туристическом походе – всё это тренирует и создаёт устойчивость адаптивного гомеостаза. Без соблюдения этого условия достаточно трудно получить стабильное состояние нестарения.
