Русский язык – ключ к тайнам жизни | страница 40
А силушку эту мы получаем через сон, питание, гармоничную личную жизнь, общение с природой и людьми. Словом, через всё, что представляет собой наша жизнь. Недаром издревле наши предки называли такую энергию – «Жива»! «Жива» дает жизненную энергию человеку, и концентрируется эта сила в области солнечного сплетения – то есть в месте пересечения трех основных энергетических каналов, образующих букву «Ж».
Обратите внимание, если нам поднять руки верх и слегка развести их в стороны, а также немного раздвинуть в стороны ноги, мы получим букву «ж». В зависимости от потребностей человека эта сила затем распределяется по разным энергетическим центрам, всем известным как чакры (в русской традиции – «вихри»).
И как же происходит расход этой живительной манны небесной? Куда она уходит, что мы чувствуем порой себя совсем слабыми и обесточенными, подумайте?!
Подумайте над тем, почему мы все так страдаем, и что мешает нам порой понять друг друга?! Наверное, то, чего нам так часто не достает, это энергия жизни, «живая вода», которую можно пополнять… специальными упражнениями. И буква «Ж» нам здесь поможет!
Прямо сейчас, встаньте прямо, лучше всего, кто может, на землю и босыми ногами. Расставьте ноги и руки в стороны, образуя при этом из своего тела букву «Ж». А теперь представьте как через ваше тело от макушки головы, через позвоночный столб и копчик проходит луч энергии, который уходит в бесконечность вверх над вашей головой и также в бесконечность вниз под вашим копчиком, проходя через всю Землю. На вдохе подтяните анусом и низом живота этот луч вверх, и, продолжая равномерно вдыхать, пропустите этот луч через весь позвоночник, до самой макушки головы, позвольте этому потоку вырваться вверх, уносясь в бесконечность. Затем после короткой паузы на таком же размеренном выдохе, по той же траектории опустите энергию вниз. Делайте это упражнение несколько раз в день, по три-пять циклов для начала. Это прекрасный набор энергии уже сам по себе. Где то через неделю можете смело приступать ко второй части.
Итак, приняв исходную позицию «Ж», представьте, как ваша левая стопа всасывает энергию Земли, затем она проходит через ногу, солнечное сплетение, грудь и выходит через правую руку вверх. И всё это действие происходит во время вдоха, продолжительного и размеренного. Затем вы делаете выдох, и энергия по той же траектории опускается вниз. Так вы прокачали один поперечный канал. Затем, проведите те же манипуляции в симметричном порядке с другой стороной тела. После этого, задача немного усложняется. Попробуйте действовать одновременно: на вдохе тянуть энергию земли обоими стопами по своим диагоналям и на выдохе аналогично пропуская силу вниз! В этом вам поможет визуальное представление. Поэтому глаза лучше прикрыть и помогать себе картинкой перед глазами визуализируя все ваши действия.
