4. Шаг влево–вперед правой ногой следует считать ошибкой. После такого шага боксер попадает в положение правосторонней позиции под угрозу и действие ударов правой руки противника (рис. 16).
5. Шаг вправо левой ногой и шаг влево правой ногой — ошибки, приводящие к тому, что боксер, перекрещивая ноги, попадает в неустойчивое положение и может потерять равновесие даже от легкого удара.
3. Шаг вправо–вперед левой ногой выводит боксера из боя, ставит его спиной к противнику. Изредка можно использовать такой шаг, например, для того, чтобы выйти из угла ринга. В большинстве же случаев такой шаг нецелесообразен (см. рис. 15).
Изучать передвижения нужно в боевой позиции. Предварительные навыки в подскоках формируют в подготовительных упражнениях, в которых подскоки выполняют еще не в боевой позиции: левым и правым боком вперед; левым и правым боком назад; попеременно (по 2–3 подскока) левым и правым боком вперед; попеременно левым и правым боком назад. То же делают и в положении боевой позиции. Смена позиции в данном случае будет служить добавочным координационным упражнением.
Одиночные шаги выполняют в боевой позиции по направлениям вперед, назад, влево, вправо и в промежуточных направлениях. Особенно важно, после того как будут усвоены одиночные шаги, обучить занимающихся различным сочетаниям шагов. например, вперед–назад, влево–вправо; вперед–влево, назад–вправо и т. п. Особенно важно выработать у боксеров уверенный и прочный навык и быстром «челночном» движении (шаг назад — шаг вперед).
Разнообразные сочетания шагов нужно применять и в качестве подготовительных упражнений.
По мере того как боксеры будут осваивать технику передвижений (а в дальнейшем и сочетание их с ударами и защитами), упражнение в них следует переносить в подготовительную часть урока. Задача таких упражнений — поддерживать выработанный навык, автоматизировать его. Важно подчеркнуть, что всякое движение вперед или влево (в левосторонней позиции) требует, чтобы вес тела предварительно был смещен на правую ногу, а движения назад, назад–вправо — на левую ногу.
Повороты боксеры обычно легко усваивают (с первого показа), и на них мы останавливаться не будем.
Обучая передвижениям, преподаватель сталкивается чаще всего с такими ошибками:
1. Одиночные шаги:
1) боксер, передвигаясь вперед ставит ногу на пятку или на всю ступню; делает излишне большой шаг; сильно сгибает ноги; большой палец вышагивающей ноги направляет на противника; отводит назад таз. В других передвижениях перекрещивает нога и т. п. Все эти ошибки (каждая в отдельности и в различных сочетаниях) лишают передвижение мягкости, делают его грубым и заметным. Боксер, допускающий эти ошибки, обычно скован, плохо маневрирует.
