После того как мы сделали несколько циклов, товарищи мои раскраснелись и начали тяжело дышать. Во время остановки заговорили.
— Стало сразу очень жарко внутри! Здорово живот напрягается!
Я спохватился и добавил:
— Ой! Забыл сказать, что когда верхняя рука доходит до нижней точки, она скручивается вокруг собственной вертикальной оси от кисти до локтя. Это дает дополнительное напряжение в животе, которое нам необходимо. Попробуем это сделать.
Юные и не сильно юные физкультурники были очень довольны. Веселые и раскрасневшиеся, они стали благодарить меня, обнимать. Я расчувствовался и спросил:
— Какой орган вы хотите поддерживать еще и считаете его важным? Назовите, а я вам дам для него исцеляющую форму, — мы несколько секунд обсуждали и решили, что всем «нужны» почки.
Тогда я дал им форму «Насос».
— Внутренний смысл этого упражнения — давать нашим почкам энергию жизни. Я думаю, вы понимаете, что, говоря «почки», я подразумеваю все органы этой зоны, которую условно можно назвать «поясница». Сюда относится, например, позвоночник, его поясничный отдел. Он несет на себе огромную нагрузку.
Скажите–ка, кто из ваших ровесников, то есть людей в возрасте 35–50 лет, не жалуется на боли в спине. Все жалуются. А почему?
— С возрастом происходят процессы истощения ткани позвоночника…
— Это следствие, а в чем причина?
— Ну, разное там… короче, не понятно никому.
— Причина в том, что поясница рассчитана на определенную нагрузку, а мы даем постоянно больше. Потому что мы не знаем что можно, и не хотим знать. Так как мы глухи и не слышим не только ответ наших органов, но и даже их крики. Обращаем внимание на свое тело только тогда, когда уже не можем двигаться из–за боли.
— Да!
— И ведь что надо знать–то: как правильно поднимать тяжести, не студить спину…
— То есть не лежать под машиной на холодном бетонном полу в гараже без коврика, — высказалась хозяйка, слегка подтолкнув своего благоверного. И он печально добавил:
— И не распускать брюхо.
— Ну, ладно, продолжим, почки и надпочечники. Это что такое?
Почки чрезвычайно важный выделительный орган, и если они откажут, то человек погибнет меньше чем за 48 часов. В восточной медицине почки считают основным хранилищем жизненной энергии. Представляете, к кому мы сейчас направляем внимание и даем силу — это очень важно!
Итак, как всегда в нашей практике. Приносим слова Любви и Благодарности всему этому жизненному пространству и каждому органу в отдельности, благодарим и обещаем впредь не забывать делать это регулярно.
