Формы из комплекса «Медные ворота» для исцеления органов ЖКТ
Утреннюю гимнастику в этой семье всегда делали. Сколько лет я с ними дружу, столько эта прекрасная привычка существует на их территории, независимо от того, как прошел вчерашний день или ночь. Видимо, такова необходимость для геологов, которые постоянно работают в суровых условиях экспедиций. Поэтому мне не составило никакого труда организовать утреннюю группу здоровья в небольшом скверике возле дома.
Мои друзья с удовольствием и даже некоторой жадностью впитывали новые знания, так как понимали их важность. Лечиться им было особенно негде, да и не хотелось этим жизнелюбам болеть. Такая аудитория всегда очень радует меня, и, конечно, для людей, заряженных живым интересом, хочется дать побольше знаний.
Поэтому я начал бодрым голосом:
— Сейчас покажу вам несколько форм или упражнений из оздоровительного комплекса системы, которую мы с Али Бабой назвали «Жим Лам». В основном эти формы предназначены для исцеления органов системы пищеварения. В полном комплексе есть упражнения, позволяющие оздоровить все внутренние органы. Вам это подходит?
— А когда же мы весь комплекс узнаем?
— Я по приезде домой начну писать методические пособия для занимающихся в нашем клубе. И вам пришлю экземплярчик.
— Здорово!
— Начнем! Надо понять, что последовательность выполнения форм позволяет открываться системе пищеварения по правилу «от выхода к источнику». Это позволяет избежать запоров, вздутий и боли. Итак, сначала открываем выход.
Первая форма называется «Мять глину». Встаньте так, чтобы ваш живот был расслаблен, слегка согните ноги, чуть ссутультесь. Также это движение удобно выполнять сидя. Знаете, как мнут глину?
— Конечно, здесь в поселках большинство домов из нее, родимой, и заборы, и печи, и сараи — так что «сто раз видели», да и сами месили.
— Отлично! Теперь представьте, что внутри вашего живота глина, которая суха и не размята, вы хотите сначала ее смочить водой. Так?
— Пить надо что ли?
— Если вы стимулируете функцию кишечника, он сам начинает вырабатывать необходимые соки и соответственно…
— Ага, понятно. А как стимулировать–то?
— Какая проблема после выходных и праздничных дней? Людям трудно сходить в туалет, живот как каменный, сон с кошмарами, под глазами мешки. Пища, остановившаяся в кишечнике, начинает вредить организму.
