Гормоны — важнейшая составляющая нашего организма, поэтому гормональная недостаточность или даже дисбаланс гормонов могут нанести тяжелый удар по физическому и эмоциональному состоянию. Тяга к сладкому возникает при недостатке эстрогенов, прогестерона и тестостерона (у женщин) или тестостерона (у мужчин), потому что при низком уровне этих гормонов портится настроение, может даже возникнуть депрессия. Сладкого хочется и тогда, когда организм пытается поднять уровень серотонина, «молекулы радости». Тревожность может наступать при низком уровне прогестерона, вызванного падением содержания ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) — «природного успокоительного». Это приводит к адреналиновой усталости и сахарозависимости 2-го типа (см. главу 2 и главу 6). В некоторых случаях тяга к сахару может возникнуть из-за инсулинорезистентности или диабета.
Есть ли у вас сахарозависимость 4-го типа?
Результат теста покажет, соответствуете ли вы профилю 4-го типа. Итак…
Для женщин
ПМС
— У вас в анамнезе есть ПМС (предменструальный синдром) (30 баллов)
За неделю до начала менструации у вас возникает или усиливается:
— раздражительность (15 баллов)
— тревожность (15 баллов)
— недовольство или депрессия (15 баллов)
— вздутия (15 баллов)
Запишите сумму баллов.
Если вы набрали 30 баллов и больше, прочтите приведенный далее раздел о ПМС.
Менопауза или перименопауза
Вы старше тридцати восьми или перенесли удаление матки или операцию на яичниках? Если да:
— у вас снижено увлажнение влагалища (25 баллов)
— у вас снижено половое влечение (либидо) (15 баллов)
— менструации стали нерегулярными или изменились (15 баллов)
За неделю до и после менструации у вас усиливается:
— бессонница (15 баллов)
— головная боль (15 баллов)
— усталость (15 баллов)
— приступы жара (20 баллов)
Запишите сумму баллов.
Если вы набрали 30 и больше баллов, у вас, вероятно, симптомы недостаточности эстрогенов или прогестерона. Прочтите приведенный ниже раздел о перименопаузе и менопаузе.
