Если сознательно вы хотите медитировать, это еще не значит что все части вашей личности хотят медитировать. Часто бывает совершенно противоположная картина: человек ДУМАЕТ что хочет войти в медитацию, но на самом деле хочет что-то совершенно другое. Например:
Потешить самолюбие и доказать самому себе (или тренеру),
что он настолько особенный, что ни одна «стандартная» техника вхождения в медитацию для него не работает
Убежать от своих проблем на работе / в личной жизни
Сохранения стабильной материалистичной картины мира
Испытать яркие эмоции
Спать, кушать и так далее...
Для того, чтобы действительно войти в хорошую медитацию, нужно сначала собрать в одно целое все разрозненные кусочки своей личности и захотеть войти в медитацию целостно.
Также ошибкой является попытка «заставить» себя медитировать. Так, заставление само по себе означает, что есть часть вас, которая медитировать не хочет. Нужно осознать что это за часть и «договориться» с ней :)
2.13 Техника Безопасности ю
«А что, это вообще опасно?» - спросите вы... Отвечу так:
Всё что эффективно - опасно:)
Опасность это вообще обратная сторона эффективности. Подумайте сами: даже на аналогии с бытовыми предметами.. Например, нож - высокоэффективный инструмент с одной стороны и опасный - с другой.
Но следует ли из этого, что нужно всем перестать пользоваться ножами, ведь они так опасны? :)))
Нет конечно, мы ими пользовались, пользуемся, и будем пользоваться. Просто учитывая технику безопасности.
Так же и медитация - высокоэффективный инструмент, и одновременно, опасный. Но не стоит разводить панику из-за этого.
Опасность медитация представляет только для тех, кто не знает её внутренних механизмов (примерно как то, что нож представляет серьёзную опасность разве что для ребенка, который не понимает, что может пораниться)
Итак, как же обезопасить свою практику?
Первое. Используйте три базовых состояния, о которых я уже подробно рассказал выше. Эти состояния: Расслабление, Гармония, Чистое Сознание.
Второе. Помните, что медитация - это Свобода. Медитация становится опасной для людей, которые становятся зависимыми от самой медитации и от её плодов.
Например, я знаю людей, которые впали в настоящую зависимость от навязчивых желаний встречи с ангелами или Богами во время медитации
Естественно, я не отрицаю само существование высших сил, и Ангелов в частности, но у меня большие сомнения, что эти высшие силы позволили бы впасть в зависимость от себя.
