Ваше эго не имеет опыта и возможности заниматься чем-то без внутренней болтовни и без стресса, оно привыкло всегда работать в нервозном состоянии, и чтобы заглушить эту нервозность, включает внутренний диалог.
Вы можете работать медленно, только если вы делаете это сознательно, отключив внутреннюю болтовню.
После того как я закончил работу с первым инструментом, я даже прошел через процесс упаковки моих инструментов и помог там мастерам, только для того, чтобы не броситься сразу ко второму инструменту, а нарочно тянуть время и делать все очень медленно.
Я уложил свои подручные инструменты в чемоданчик, закрыл его и вместе с ним перешел ко второму фортепиано.
И снова медленно, по одному за раз, я вытаскивал их и раскладывал, чтобы начать настройку.
Обычно я беру сразу много инструментов для работы и бегаю с ними между стульев, музыкантов, скрипок, гитар и делаю много дел одновременно, чтобы сэкономить время.
Но в этот день я был полон решимости выполнять мой план и просто работать медленнее.
Мы тратим так много времени, хватаясь за все дела, которые мы делаем, одновременно.
Стремительность в движениях стала уже привычкой, и я был поражен количеством концентрации этой стремительности, когда начал работать нарочито медленно.
Я снял с себя часы, чтобы не смотреть все время на циферблат и не ускорять свой темп. Я сказал себе: «Я делаю это для себя и для своего здоровья как физического, так и психического. У меня есть сотовый телефон, и в случае необходимости, я могу позвонить и сказать, что я опаздываю, и это лучшее, что я могу сделать».
На втором фортепиано я начал замечать свое прекрасное самочувствие. Никаких нервных колик желудка, ни страхов «успею – не успею», ни напряженных мышц в плечах и шее. Только чувство «тут и сейчас» и мое удовольствие от работы. Я бы мог написать целую главу о том, как я хорошо себя чувствовал и какое я испытывал блаженство.
Откровение для меня пришло, когда я закончил работу со вторым фортепиано.
Я очень медленно убрал мои инструменты один за другим, обращая внимание на каждую деталь.
Я продолжал усилием воли нарочито медленно идти в свой грузовик, который стоял в гараже достаточно далеко от меня, я шел очень медленно, обращая внимание на каждый свой шаг.
Поскольку это был эксперимент, и оказалось, что моему телу он очень нравится, я не испытывал ни одного напряжения в мускулах, я решил посмотреть, как далеко я смогу продвинуться и как долго я могу оставаться в этом медлительном состоянии.
