• Выбирайте для близнецов разные по звучанию имена. Наверное, этот совет многих удивит, ведь, как правило, родители пытаются назвать детей чуть ли не одинаково. Однако близнецам с похожими именами бывает трудно отделить себя друг от друга, это мешает их самоидентификации, по крайней мере, в раннем возрасте.
• Вам придется контролировать свою речь. «Смотри, твой братик уже ползает, а ты все лежишь!» – это способ сформировать ревность между детьми, а не мотивировать отстающего, как может показаться на первый взгляд.
• Семьям, в которых растут двойняшки или тройняшки, стоит забыть о таком способе взаимодействия с детьми, как соревнование. Этот метод подразумевает борьбу за первенство между взрослым и ребенком, а не между двумя детьми.
• Приучайте детей к одному графику: спать и кушать они должны одновременно. Вовлекайте в процесс заботы о близнецах отца и других членов семьи. Если мама остается совсем без помощи, то для нее четкий режим особенно важен, иначе она придет к эмоциональному выгоранию гораздо раньше – у нее просто не останется сил.
• Учите детей отличать свое от чужого. Если дети – двойняшки, это не значит, что они должны постоянно чем-то делиться. Каждому ребенку хочется иметь что-то свое личное: свой велосипед, свою кровать, свою игрушку и т. д.
• Выделяйте время, чтобы пообщаться с каждым из детей наедине. Избегайте соперничества между ними. Научите их ждать своей очереди и спокойно выслушивайте каждого.
• Подчеркивайте и поощряйте различия между детьми. Чаще хвалите их, но за разные поступки.
• Будет здорово, если ваши малыши будут с самого раннего возраста понимать свою особенность и даже уникальность. Дать им эту возможность – в ваших силах!
Как вернуться в форму после родов
В достижении нужного веса после родов я совсем не идеал для подражания, но некий опыт у меня все же есть. Во время всех четырех беременностей я очень много прибавляла в весе – от 18 до 25 кг. При этом я ела немного, но и особых ограничений не соблюдала. Врач всегда говорил, что это моя особенность, и такой набор веса для меня нормален.
Перед первой беременностью у меня был дефицит веса (47-48 кг при росте 170 см), поэтому набор был оправдан. В 19 лет я вообще не думала про вес, как и про предстоящее возвращение к прежним формам. Через 5-6 месяцев после рождения Маши я снова видела на весах 48 кг. Во второй раз я задумалась, но немного. В третий раз вес уходил медленнее всего, но меня это не беспокоило. После четвертых родов я даже приложила некие усилия, чтобы «стать как прежде» – возраст, знаете ли.
