Стевия. Натуральная замена сахара. Против диабета, ожирения и ста недугов | страница 27
Состав: 1 стакан муки, 300 мл молока, 3 яйца, 2 ст. л. сливочного масла, 0,5 ч. л. измельченной стевии, 2 яблока, соль.
Яблоки очистить от кожицы, удалить сердцевину, нарезать тонкими дольками, выкладывать дольки на разогретую с маслом сковороду, заливать тестом, замешанным из молока, муки, яиц и стевии, и обжаривать с двух сторон.
Состав: 8 ст. л. муки, 200 мл молока, 4 ст. л. растительного масла, 3 ч. л. измельченной сухой стевии, 4 яйца, 12 г дрожжей, соль.
Дрожжи развести в теплом молоке. Яйцо растереть с солью и стевией и вместе с мукой добавить в дрожжи. Тесто тщательно размешать и поставить кастрюльку в теплое место на 2–3 часа, чтобы подошло. В процессе брожения тесто обминать (2–3 раза).
Выпекать оладьи на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом.
Состав: 1 большая морковь, 1 яйцо, 50 г муки, 100 мл кефира, соль, 1 ч. л. без горки измельченной стевии, растительное масло.
Морковь очистить, натереть на терке, смешать с яйцами, стевией и солью. Добавить в полученную массу муку, кефир и замесить густое тесто. В сковороде разогреть растительное масло и столовой ложкой выкладывать небольшими порциями тесто. Обжаривать оладьи с обеих сторон. Морковные оладьи подают обычно со сметаной.
Состав: 2 кг кислых яблок, 5 ст. л. измельченной сухой стевии, 1 стакан воды.
Яблоки очистить и мелко нарезать или превратить в пюре. Выложить в кастрюлю, добавить воду и стевию, варить, помешивая, на самом маленьком огне 1,5 часа.
Если привкус стевии не нравится, то можно добавить корицу или цедру лимона. Можно также сразу взять таблетки или порошок стевии, они чаще всего без травянистого привкуса.
Состав: 1 большое яблоко, 1 ч. л. без горки измельченной стевии, батон, 1 яйцо, 100 мл молока, масло для смазывания формы.
Яблоко очистить, вынуть сердцевину, нарезать кубиками. С батона снять корку и нарезать очень тонкими ломтиками, а обрезки подсушить. Ломтики обмакивать одной стороной в яйцо, смешанное с молоком и стевией, и смоченной стороной обложить дно и стенки формы, смазанной маслом. В форму на ломтики положить яблоки, перемешанные с подсушенными обрезками хлеба, и накрыть еще ломтиками. Выпекать в духовке 20 минут.
Вынуть на тарелку из формы через 10 минут после готовности шарлотки.
Чтобы быть уверенными в сладости шарлотки, можно взять 50 мл настоя стевии и вылить его в молоко.
Состав: 2 белка, 0,5 ч. л. порошка стевии, 1 ч. л. варенья.