Греко-римская борьба для начинающих | страница 31
Характерные ошибки при проведении зависания
обратным вращением
1. Атакующий находится далеко от туловища атакуемого.
2. Атакующий запаздывает повиснуть на плече противника за счет акцентированного прогиба.
Тактическая подготовка. Попытка провести бросок проворотом с захватом ближней руки.
Защита:
1. Выпрямиться и рывком на себя освободить захваченную руку.
2. Выставить дальнюю от противника ногу вперед и повернуться грудью к нему.
Контрприемы: накрывание выседом.
Борьба полустоя
Полуброски (сваливания)
Полубросками (сваливаниями) целесообразно называть действия по переведению противника, стоящего на колене (коленях) лицом к атакующему, в положение лежа (моста).
В греко-римской борьбе в таких случаях могут быть:
1. Полунаклоны набеганием и забеганием, имея захват ближнего плеча противника при одноименной взаимной стойке (рис. 1.33, 1.34).
Защита: развернуться лицом к забегающему противнику и попытаться быстрее встать, повиснув на его ближней руке.
2. Полунаклоны набеганием, имея захват ближнего плеча противника при разноименной взаимной стойке (рис. 1.35, 1.36).
Защита: попытаться быстрее встать, поворачиваясь в сторону набегания противника и повиснув на его ближней руке.
Рис. 1.33. Полунаклон набеганием при одноименной взаимной стойке (ближнее колено противника – на ковре) – в сторону колена
Рис. 1.34. Полунаклон забеганием при одноименной взаимной стойке (дальнее колено противника – на ковре) – в сторону колена
Рис. 1.35. Полунаклон набеганием при разноименной взаимной стойке (ближнее колено на ковре)
Рис. 1.36. Полунаклон набеганием при разноименной взаимной стойке (дальнее колено на ковре)
Полусбивания
Против противника, стоящего разноименно и одноименно на коленях (колене), могут проводиться полусбивания, но только сдергиванием.
Броски (сваливания) снизу
Бросками снизу (сваливаниями снизу) целесообразно называть действия стоящего на колене (коленях) атакующего по переведению стоящего противника в положение лежа.
В греко-римской борьбе в таких случаях могут быть:
– наклон снизу захватом руки через плечи (мельницей) (рис. 1.37);
– прогиб снизу обратным захватом руки через плечи (мельницей) (рис. 1.38).
Защита: повисание на противнике с отставлением ног дальше от его опоры.
Рис. 1.37. Наклон снизу захватом руки через плечи при одноименной взаимной стойке
Рис. 1.38. Прогиб снизу захватом руки через плечи
Сбивания снизу
Борец, стоящий на коленях (колене), может проводить против стоящего противника
