Одни люди становятся под действием стресса неуправляемыми. Они дают волю своим эмоциям[59].
Другие люди под действием стресса становятся апатичными, вялыми, рассеянными, невосприимчивыми к любой информации. После перенесенного стресса они стремятся заснуть…
В момент сна в организме вырабатывается мелатонин, который является антистрессовым гормоном. Такой метод самозащиты получил название охранительного торможения.
Однако не всегда можно преодолеть стресс, выместив свою обиду на ком-то, или уединившись, подремать часок-другой. Бывают стрессы длительные, которые нельзя ликвидировать пассивными формами самозащиты – физкультурой и сном.
Длительный стресс опасен уже тем, что он приводит к таким последствиям как тревожность и астения (раздражительная слабость). Эти состояния в свою очередь увеличивают образование гормона пролактина, который воздействует на шишковидную железу. В результате в клетках шишковидной железы – пинелацитах происходят изменения. Нарушается ее ритмическая активность. В результате появляется бессонница, отсутствие аппетита, падает интерес к жизни, наступает сексуальная слабость.
В дальнейшем стресс приводит к тому, что ферменты теряют способность восстанавливать клетки ДНК. В результате нарушается синтез белка. Падает иммунитет. Все это чревато возникновением серьезных заболеваний, таких как диабет, рак, язва желудка и прочие.
В отсутствие должного уровня мелатонина возрастает вероятность появления злокачественных опухолей. В тимусе и лимфатических узлах нарастают атрофические изменения. Гиперсекреция норадреналина и адреналина приводит к уменьшению тимуса, лимфатических узлов и провоцирует развитие острых язв желудка и кишечника. Как показали исследования американского профессора Н. Миллера, длительный стресс приводит к уменьшению образования лимфоцитов, вырабатывающих антитела, что в свою очередь делает организм беззащитным.
Таким образом, длительный стресс оказывает на организм весьма пагубное воздействие.
Пагубное воздействие на организм может оказывать и быстротекущий стресс. Так, оказалось, что инфаркты могут возникать не только при сужении коронарных артерий из-за атеросклероза, но и вследствие прямого воздействия на мышцу сердца повышенных доз норадреналина и адреналина. Это приводит к некрозу участков ткани. Такое возможно при сильном волнении, страхе, при отрицательных эмоциях, «захлестывающих через край».
Однако стресс можно преодолеть.
Первая фаза стресса характеризуется хаотичной биохимической реакцией, повышением тонуса симпатической нервной системы.
