Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности | страница 14



Вместо того чтобы стараться разобраться в проблеме, пустите в ход лучшие средства, чтобы с ней справиться. Откажитесь от углубленного поиска лучшего решения, перестаньте задавать вопросы, просто найдите в себе стимулы и научитесь активно действовать.


Диагноз на скорую руку

Вот чего вы хотите, но не имеете:

■ четкое понимание проблемы;

■ абсолютный контроль над проблемой;

■ простой способ уладить проблему, причина которой вам известна;

■ надежный метод ее разрешения и предотвращения.


Вот к чему вы можете стремиться и чего достичь:

■ знать о проблеме столько же, сколько остальные, и признать свою неспособность знать больше;

■ смириться с болью и смятением, неизбежными при столкновении с проблемой, которую вы не понимаете;

■ найти мотивацию, чтобы не позволять проблеме менять ваши приоритеты или ценности;

■ не давать смятению или унижению ослаблять вашу решимость справиться с проблемой.


Вот как это можно сделать:

■ если вы не нашли ответ ни в Интернете, ни после консультации с двумя экспертами, прекратите попытки;

■ не возобновляйте поиски, если только сегодняшние новости не сообщают что-то конкретно по вашему вопросу;

■ перестаньте спрашивать «Почему?», задайтесь вопросом «Как?»;

■ подготовьте план действий, построенный лишь на том, что вам известно на текущий момент.


Ваш сценарий

Вот что следует говорить себе или кому-то другому, когда вы не в состоянии осознать причину или источник проблемы:

Дорогой [я/член семьи/супруг (-а)/слишком логично мыслящий друг]!

Знаю, трудно понять, почему у такого [превосходные эпитеты] человека, как, я, возникли проблемы с пагубными пристрастиями/политикой/интересом к дебилам], но я столкнулся с этим, и пока лечение с помощью [трех психоаналитиков/каббалы/судьи Джуди] не дало мне ответа, который бы исправил ситуацию. Я пришел к выводу, что в незнании нет ничего страшного, а в проблеме — есть. Поэтому с нынешнего дня я буду стараться улучшить свое поведение, контролировать его, чтобы стать тем, кем я хочу. Так что я буду открыто говорить о своей проблеме [на встречах/в пресс-релизах/твитах], выслушивать мнения о своем поведении [с встречными комментариями или без оных] и следить за прогрессом [в компьютере/Facebook/ секретном журнале, который ты должен сжечь в случае моей смерти]. И я не сдамся.

Как стать более позитивным человеком

Негативные чувства (в особенности злость, жалость к себе и зависть) испытывать очень тяжело. И так же тяжело держать их в себе: ведь выпустив их наружу, вы автоматически превращаетесь в засранца, с которым невыносимо находиться рядом. Это все равно что ходить с полным мочевым пузырем. Впрочем, лучше уж оказаться в мокрых штанах, чем не сдержаться и наговорить кому-то обидных, злых и несправедливых слов.