Камила: «В выходной день я отключила абсолютно все: Интернет, телефон, телевизор. Так у меня появилось гораздо больше свободного времени, которое я потратила с пользой. Конечно, сначала я уделила время учебе, далее занялась собой, то есть сделала себе пару масок для лица, волос – так сказать, немного релакса. Далее делала что-то по дому, разобрала вещи в шкафу – очень давно хотела этим заняться, но все не было времени. Потом поиграла с братишками и сестренками, позже пошла гулять с друзьями. В этот день я поняла, что можно много всего успеть и узнать нового для себя. Ведь это лучше, чем сидеть в Интернете и тупо обмениваться сообщениями и “лайками”».
Метод «Информационная диета»
Вы хотите поднять себе настроение за счет очистки мозга от мусора?
• Да, у меня полно тараканов в голове.
• Нет, я регулярно очищаю его – рыбалка, дача, шашлык.
• Хотел бы, но считаю, что это требует больших затрат времени и денег.
Почему у большинства людей нет уверенности в себе? СМИ постоянно сообщают нам о том, что где-то произошла катастрофа, кто-то погиб, кого-то убили. Как следствие, люди вокруг постоянно ноют и жалуются на жизнь.
Почему в новостях преобладает негатив? На нас идет массированная психологическая атака.
Если вы хотите поднять настроение, примените метод «Информационная диета».
1. Избавьтесь от телевизора или практикуйте день в неделю без него.
2. Блокируйте нытиков. Скажите им, что вы на диете из хороших новостей!
3. Ежедневно общайтесь с людьми, которые вас воодушевляют.
4. Читайте хорошие книги, прошедшие испытание временем.
5. Смотрите фильмы, которые мотивируют на действия.
6. Используйте антирекламные фильтры при работе в Интернете.
7. Задавайте себе вопрос: «Зачем я это читаю/смотрю/слушаю/делаю?»
Результат: не надо обрабатывать вредную информацию – освобождается время.
Решите задачу от А. Волочковой: «Во время первой свадьбы я сменила пять шикарных платьев. Сколько платьев я сменила во время второй свадьбы?»
На размышление одна минута. Успеха!
Учтите, задача с тройным дном.
Ответы
1. Второй свадьбы не было.
2. Какая разница, сколько платьев она сменила?
3. Задачу не надо решать, потому что она не решает вашу проблему.
Отзыв о методе «ИНФОРМАЦИОННАЯ ДИЕТА»
Алина: «Было сложно использовать этот метод. Избавилась от телевизора, но блокировать нытиков не получилось, так как я староста и надо принимать информацию от всех, многих выслушать и помочь с решением. Да, этот метод полезен, так как анализируешь полезность всей информации и мозг не нагружается различными новостями, которые тебе действительно не нужны».
