Пять умственных помех и их преодоление[Избранные тексты из Палийского канона и Комментариев] | страница 10

5. Дружба с достойными людьми;

6. Подходящий разговор.

Комментарий к “Сатипаттхана сутте”

Также способствуют преодолению недоброжелательности:

Восторг, из факторов дхъяны (джхананга);

Вера, из духовных способностей (индрия);

Восторг и беспристрастие, из факторов Пробуждения (боджджханга).

В. Метафора

Теперь представьте себе котелок с водой, нагреваемый на огне, кипящий и бурлящий, так что человек с хорошим зрением, рассматривающий отражение своего лица, не может узнать и увидеть свое лицо таким, каким оно есть на самом деле. Аналогично, когда сознание человека охвачено недоброжелательностью, одолено недоброжелательностью, и он не знает и не видит реально существующего выхода из возникшей недоброжелательности, то он не знает и не видит, что полезно для него, что полезно для других, и что полезно и для него, и для других…

СН 46:55

А. Подпитывание лени и сонливости

Есть скука, усталость, зевота, сонливость после пищи, и вялость осознания. Уделять им несоответствующее внимание — вот пища для возникновения не возникших лени и сонливости, или для роста и увеличения лени и сонливости, когда они возникли.

СН 46:51

Б. Лишение питания лени и сонливости

Есть потенциал для усилия, потенциал для старания, потенциал для стремления. Уделять им соответствующее внимание — вот недостаток пищи для возникновения не возникших лени и сонливости, или для роста и увеличения лени и сонливости, когда они возникли.

СН 46:51

“Пусть плоть и кровь в моем теле высохнут, и останется только кожа, сухожилия и кости, но пока я не достиг того, чего можно достичь с помощью человеческой решительности, человеческой настойчивости, человеческого старания, моя настойчивость не ослабнет”.

МН 70

Отбрасыванию лени и сонливости способствуют шесть вещей:

1. Знать, что их причиной бывает переедание;

2. Изменить позу тела;

3. Настроиться на восприятие света;

4. Быть на открытом воздухе;

5. Дружба с достойными людьми;

6. Подходящий разговор.

Преодолению лени и сонливости также способствуют такие вещи:

1. Воспоминание о смерти

Нужно энергично выполнять свой долг сегодня,

ведь, — кто знает? — завтра может прийти смерть.

МН 131

2. Восприятие страдания в непостоянстве

У монаха, который привык видеть страдание в непостоянстве, и часто занимается таким созерцанием, укореняется настолько острое чувство опасности лени, безделья, вялости, праздности и беспечности, как будто ему угрожает убийца с оголенным мечом.

АН 7:46

3. Сопереживающая радость