Будет здорово, если помимо целей, у вас также будет и план их осуществления. Например, если вы хотите путешествовать 4–5 раз в году, то должны определить, из какого источника сможете черпать денежные средства, от каких необязательных расходов следует отказаться, возможно, вам будет полезно освоить иностранный язык и так далее.
Что касается алкоголя, то решить эту проблему оказалось не так уж и сложно. Есть такое хитрое правило: чтобы избавиться от вредной привычки, надо связать с ней какую–то долю страданий. И вместе с тем — определенную долю удовольствия в связи с отказом от нее. Просто настроить себя на это! Ведь наш психологический настрой — самая настоящая волшебная палочка!
Даже когда меня тянуло на старое, я вспоминал весь свой негативный опыт, связанный с алкоголем. Как я шатался и падал, блевал, обижал близких людей, проявлял слабость, вел себя как полный кретин! И спрашивал себя: «Саша, хочешь ли ты этого снова? Хочешь ли ты быть, как эти вонючие бомжи, спящие в переходах метро? Как эти шатающиеся ублюдки в общественном транспорте на каждый праздник? Как вся эта серая, отвратительная биомасса, абсолютно пустая, без эмоций и без мозгов? Как все эти нелюди, бормочущие не пойми что заплетающимся языком, строящие из себя героев, хотя на самом деле — всего лишь свиньи и неудачники!». И понимал, что нет! Что мне стыдно, отвратительно вспоминать себя таким! Что я презираю себя такого.
И это отвращение было настолько велико и глубоко, что ничто не могло на меня повлиять! Люди могли пить в моем присутствии, могли уговаривать меня «ну хотя бы рюмочку» — мой ответ был — нет! Больше никогда! И я чувствовал свою силу в этот момент! Мой внутренний дух аплодировал мне. Я был сильнее этих людей. Я больше не видел в алкоголе чего–то манящего и волшебного. Я перестал воспринимать его как способ расслабления, а воспринимал его как яд. А в будущем постарался по максимуму избегать знакомых и компаний, которые употребляют алкоголь. Больше мне было с ними не по пути.
Отказаться от сигарет было несколько тяжелее. Я бегал курить каждые полчаса, и делал это уже на протяжении 15 лет. Но мне было наплевать. Я же ставил задачу и был готов к ее решению, чего бы это ни стоило! Мне надоела зависимость! Мне надоело думать в кино и театре не об интересном действе, а когда же можно будет сбежать на перекур! Мне надоело бояться перелетов и поездок на дальние расстояния! Мне надоело выскакивать из теплой постели с любимой женщиной, чтобы сделать очередную затяжку!
