Знание-сила, 2004 № 07 (925) | страница 55
Как же мы были уверены, что зарядку лучше делать утром! Однако исследован ия, проведенные английскими учеными из Бруйельского университета, дают повод в этом усомниться. Они открыли побочный эффект утренней гимнастики: ослабление устойчивости организма к инфекции, иначе говоря, ослабление иммунитета. Оказывается, утром вырабатывается гораздо больше кортизона — "гормона стресса", чем вечером. А зарядка, которую организм воспринимает как некую "опасность", повышает уровень этого гормона вдвое.
В результате иммунную систему подавляет двойной стресс, и мы становимся беззащитными перед микробами.
Ученые также выяснили, что количество выделяемой утром слюны меньше, а ее защитные функции в это время суток ниже. Поэтому сочетание утренней зарядки и утреннего спада защитных функций организма может оказаться роковым для иммунитета. Лучше "завести" свои биологические часы на вечернюю зарядку.
Bладислав Иноземцев
Двуглавый орел
Нынешняя тяжелая экономическая ситуация складывалась в России последние три столетия.
Хотя в XVIII — XX веках наша страна и стала великой державой, занимавшей вторую строчку в мировой хозяйственной иерархии, ее экономическое развитие никогда не было естественным и самоподдерживающимся: оно порождалось прежде всего политической волей власти, и периоды роста сменялись десятилетиями стагнации.
За эпохой Петра 1 последовало бесцветное правление временщиков, за эпохой Екатерины II — отставание, ставшее особенно очевидным после поражения в Крымской войне; за попыткой использовать рыночные механизмы в конце XIX — начале XX столетий — череда войн и революционных потрясений; за индустриализацией 30 — 60-х годов — долгий период затухающего экстенсивного роста без признаков технологического прогресса. Чем объяснить эту "возвратно-поступательную" динамику экономического развития нашей "убогой и обильной", "могучей и бессильной" России?
Истоки этой особенности мы находим еще в петровской эпохе. В начале XVIII века, восприняв европейский опыт развития и обеспечив беспрецедентную мобилизацию ресурсов, российское самодержавие добилось столь впечатляющих результатов, что на два столетия оказалось в плену весьма сомнительных стереотипов управления страной. С тех пор страна оставалась верной стратегии догоняющего развития, которая породила социальную апатию и тотальный отказ от поиска и использования механизмов естественного хозяйственного прогресса, а это в конечном счете и обусловило современный кризис российской экономики.
