Итак, мы счастливы или несчастливы при синхронизации важного для нас представления и объективной реальности. Проиллюстрируем пример из спорта. Виктора интересует футбольный матч, он ожидает конкретный результат своей любимой команды, болеет за нее душой и сердцем, тщательно изучает игроков, статистику матчей, а его друг Андрей смотрит лишь финал всех многочисленных игр. Для кого из двух друзей результат будет наиболее важен? Что произойдет с ними при синхронизации их представлений с реальностью?
Конечно, ответ очевиден, Виктор, который любит футбол, был невероятно рад тому, что победила его команда, сбылась его мечта, а на нашем языке его представление совпало с объективной реальностью и все случилось так, как он хотел. Андрей же просто провел неплохой вечер и вполне был бы доволен любым результатом игры. Любовь Виктора к футболу ставит его в зависимость от обстоятельств, где предсказать точный результат практически невозможно, а так как он раз и навсегда выбрал одну футбольную команду, счастье и радость будет зависеть от многих обстоятельств, тогда как у Андрея такой зависимости нет. При неудачном стечении обстоятельств, Виктор мог оказаться в этот вечер самым несчастным.
Как часто мы ставим себя в зависимость от обстоятельств, которые весьма шатко гарантируют нам счастье? Почти всегда. Однако не обязательно стараться выбирать сферы жизни, которые могут обезопасить нас от неожиданностей. Такая жизнь превратилась бы в скуку, мы не испытывали бы по-настоящему эмоциональной радости. Да и как можно променять свою любовь к чему-то, даже если это грозит нам частым несовпадением наших представлений и объективной реальности. К тому же нельзя обезопасить себя от всей жизни вообще, от любых мелочей, из которых она как раз и состоит.
Практика с намеренным восприятием реальности меняет личность. Иногда чувство счастья может сильно влиять на организм, захочется радоваться просто так, праздновать свою жизнь здесь и сейчас. Вы будете настолько наполняться этим чувством, что вам захочется дарить любовь окружающим людям, станете более расслабленными и спокойными. Но эйфория и радость непостоянна, у счастья большая палитра эмоционального проявления. Вспышки радости будут происходить лишь временами, затем они будут уходить и это нормальный процесс. Единственное, что будет постоянным для вас это спокойствие и душевная удовлетворенность. Небольшая доля дискомфорта также иногда может присутствовать в жизни, а вот апатия и депрессия уже нет.
