Мозг развивается по мере вашего роста
Ваш Путешественник поддерживает ваше стремление создавать новые стратегии поведения для Большой четверки, а затем экспериментировать с ними. Развитие навыков использования разных стратегий, доступных вашим внутренним переговорщикам, позволит устранить вашу проблему исполнения. Дело в том, что, когда вы пробуете что-то новое, мозг следует за вами, возбуждая новые сети нейронов и прокладывая новые нейронные пути, чтобы закрепить ваши новые модели поведения.
Очень долго считалось, что процессы формирования мозга идут только у детей. Нейробиологи полагали, что в мозге взрослого человека не происходит никаких изменений.
Это мнение было ошибочным.
Сегодня тот факт, что мозг взрослого человека со временем изменяется, получил достаточно широкое признание. Наш мозг обладает нейропластичностью, то есть способностью нейронов формировать новые связи, прокладывать новые пути через кору мозга, чтобы брать на себя новые роли. Как пишут Джеффри Шварц и Шэрон Бэгли в своей книге «Разум и мозг» («The Mind and the Brain»), «выражаясь коротко, нейропластичность означает способность мозга к перепрограммированию».
Ставьте целью устойчивые изменения
София работает в Международной организации семейного здоровья на юго-востоке Бразилии. Она замужем за Сальвадором и у них двое детей, Матеус и Лукас. Обычно Софии кажется, что она справляется с любыми двумя из этих ролей, но все три одновременно ей редко удается сыграть хорошо.
Камила – ее подруга и коллега из центра поддержки семьи «Clínica da Família», где работает София. Камила отправила Софии имейл с сообщением о предстоящей конференции в Рио-де-Жанейро. Она должна была проводить там презентацию и пригласила Софию поехать вместе с ней.
Камила знала, что стоимость поездки станет проблемой для ее подруги. Поэтому она предложила Софии разделить с ней комнату в отеле. Кроме того, она пригласила ее пойти с ней на официальный завтрак и ужин для докладчиков и их гостей. Это помогло бы сэкономить на питании.
Когда София прочла имейл, у нее внутри все оборвалось. Это было приглашение, которое она боялась получить. Потому что не знала, как ответить.
Голова у нее шла кругом.
«Это отличный шанс для меня. Я хочу научиться новым вещам. Но как я могу оставить мальчишек на все выходные. В субботу у них важные футбольные матчи. Я не могу поехать с Камилой и пропустить их игры. Но мне
