).
Если вы намереваетесь начать действовать завтра, и завтра наступает, будьте готовы к тому, что вы, скорее всего, будете не в восторге от необходимости приступать к делу. Учитывая то, что вчера (или много ранее) намерение родилось на волне оптимистичного настроения, сегодня вы, скорее всего, будете чувствовать себя не так хорошо, столкнувшись с реальной задачей, которую нужно решать (и снова все это – часть нашей склонности к эмоциональному прогнозированию).
В этот момент нужно вспомнить, что это – преходящее настроение, и подумать обо всем, что мы разобрали в подходе 1. Особенно о том, что мотивация не обязана соответствовать необходимости начать действовать прямо сейчас.
Думаю, это та самая сила воли, о которой нам говорили родители. Она же проявляется в терминах «зрелость» и «ответственность». Нередко их используют как синонимы силы воли – в частности, взрослые, пытающиеся воспитать в детях силу духа и реализм.
Подводя итоги, можно сказать: стратегия борьбы с нашей склонностью думать, что завтра мы с большим желанием возьмемся за то, что не хотим делать сегодня, основана на том, что это общая проблема. Нам не очень хорошо удается предсказывать чувства. Обычно мы слишком оптимистичны сегодня, но назавтра этот оптимизм испаряется. Настроение портится, и все заканчивается тем, с чего я начал прошлую главу: мы поддаемся соблазну снова почувствовать себя хорошо. Мы прокрастинируем.
Проблема очевидна, а решается она так: давайте избавимся от ошибочного мнения, что наша мотивация должна соответствовать стоящей перед нами задаче. На самом деле социальные психологи показали, что чаще (или как минимум так же часто) отношение следует за поступками, чем поступки – за отношением. Когда вы начнете действовать в соответствии со своими намерениями, то увидите, как изменятся и мотивация, и отношение к этим действиям.
Однако я немного забегаю вперед. Давайте пока сосредоточимся на мантре этой главы: «Завтра я не возьмусь за это с большим желанием».
