Как научиться слушать себя?
Что такое внимание? Конечно, концентрация. Но также, это и доставание того, что у нас внутри. Мы вынимаем свой внутренний мир и направляем его, куда нам нужно. Человек – это мембрана. Он что-то впускает в себя и что-то выпускает. Гармония приходит только, когда этот процесс идет в обе стороны. К сожалению, очень многие люди сейчас только вбирают в себя, но ничего не достают. Ничего не производят по-настоящему своего – своих мыслей, чувств, идей. Все заимствовано у кого-то и по шаблону.
Поставьте взрослого среднестатистического человека напротив и скажите ему:
– Сделай что-нибудь!
Поскольку думать сами мы не привыкли, у него возникает вопрос:
– Что сделать?
– Я не знаю – сделай что-нибудь.
Спустя пару минут, у человека выходят стандартные действия как по шаблону –
хлопнуть в ладоши, подпрыгнуть, присесть. Кто умеет – поет или танцует. Это действия-привычки, известная и безопасная для Эго территория. Такие действия могут быть идеально отточены, профессионально исполнены, но в них очень мало Души. Окружающие это всегда чувствуют.
– И это все??? Это все, что может сделать 30 летний взрослый человек?
– Ну а что мне еще сделать?
– Я не знаю – сделай что-нибудь!
Человек теряется и не понимает, чего от него хотят. Стандартные схемы-шаблоны не подходят. А его просят просто достать то, что у него внутри. Дети легко справляются с этой задачей. Они живут так каждый день – собой. Но не взрослые. Поэтому спустя минут десять такого действия из человека начинает выходить то, что в нем сидит – гнев. И многие начинают бить что-нибудь – стену, стол. Или злиться. Это уже ближе к ним самим. И только когда человек почувствует свою Душу, он начнет раскрываться так, как и сам не ожидал – просто, легко, да еще с невероятной внутренней радостью. Совершенно неважно, что он сделает и насколько это будет профессионально. Важно вынуть из себя это состояние – себя настоящего. Без границ и шаблонов. Вот тогда это будет невероятно красиво.
Если вы что-то чувствуете – скажите об этом близкому человеку. Это очень просто: “я чувствую досаду”, “мне радостно” и так далее. Начните с малого. Идя по улице или сидя дома – сделайте что-то так, как вы хотите. Важно не действие, а то с каким состоянием вы его делаете. Мы стали роботами, мыслящими лишь категориями действий. А ведь даже один и тот же чай можно заварить по-разному. Можно сделать это радостно, грустно, упрямо, легкомысленно, тяжело. Попробуйте вызвать в себе эти разные состояния и почувствуйте себя над игрой Эго, а не в ней. Режиссером, а не актером. А как вам налить чай, например … шершаво, остро или гладко? Состояний может быть великое множество и только нам их выбирать и доставать. Мы же обычно выдаем только реакции. Нам грустно – и чай наливаем грустно. И никакой свободы выбора – полностью в игре.
