Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия | страница 42



Яйцеклетка и семя для экстракорпорального оплодотворения были предоставлены донорами, подобранными по параметрам, описанным будущей матерью.

Чтобы избежать осложнений при родах, врачи провели Бу-саде кесарево сечение на семь недель раньше положенного срока. Близнецы, появившиеся на свет 29 декабря, были выписаны из больницы спустя три недели и в настоящее время чувствуют себя нормально. Их мать также не жалуется на самочувствие, хотя и признает, что впервые ощутила свой возраст, ухаживая сразу за двумя грудными младенцами.

Завести детей пожилая испанка решила в 2005 году, после смерти своей 101-летней матери, с которой она прожила всю жизнь. В настоящее время она подумывает о том, чтобы подыскать своим детям отца, который, по ее словам, может быть «несколько моложе» ее.

На сегодняшний день Кармела Бусада является самой пожилой женщиной, успешно выносившей здорового ребенка. Предыдущая рекордсменка, жительница Румынии Адриана Илиеску, родившая в январе 2005 года девочку, была моложе Бусады на 130 дней.

Большинство клиник во всем мире отказываются проводить ЭКО женщинам старше 45 лет, лишь некоторые из них принимают пациенток до 55 лет. Ограничение возраста проведения ЭКО связано как с опасениями за жизнь и здоровье пожилых матерей, так и с невозможностью гарантировать благополучие их детей, которые могут осиротеть в весьма раннем возрасте.

«Конечно, я достаточно стара, однако если я проживу столько же, сколько моя мать, я даже смогу дождаться внуков», – считает Бусада.

Гимнастика для профилактики и лечения остеохондроза

Остеохондроз и различные заболевания позвоночника – одни из самых неприятных нарушений здоровья. Чтобы не допустить обострения остеохондроза, ежедневно надо выполнять упражнения для укрепления мышц спины и живота, увеличения подвижности суставов и сохранения правильной осанки. Посвятите этим упражнениям 10 минут ежедневно, и вы увидите, насколько легче вам будет двигаться. Выполняйте их медленно, ритмично, следя за дыханием.

Вариант 1

Исходное положение: стоя у стены. Прижаться к стене затылком, лопатками, икрами и пятками. Постоять так некоторое время, запомнив это положение. Сделать один шаг от стены, затем вернуться обратно. Теперь отойти от стены на два шага и вернуться в исходное положение. Дальше удаляться от стены на три, четыре, пять шагов. При этом сохранять правильную осанку.

Исходное положение то же. Поднять вверх руки, не отрывая их от стены. Делать наклоны вправо и влево, скользя корпусом по поверхности стены. Повторить упражнение 10–15 раз.