Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия | страница 28



Если в молодости организм относительно успешно справляется с самоочищением и выводит большинство отработанных веществ без помощи извне, то с возрастом в результате замедления и ухудшения всех обменных процессов шлаки все равно начинают скапливаться в тканях и внутренних органах. И это у здоровых людей!

Что же говорить о тех, кто питается неправильно, живет в городах с загрязненным воздухом, курит и мало отдыхает? У таких людей (а их большинство) шлаки скапливаются в гораздо больших количествах и гораздо сильнее засоряют организм.

Особенно страдают от загрязнения кишечник, печень, почки, кровеносная и лимфатическая системы. В них откладываются огромные количества отходов, не дающие этим органам нормально функционировать, вызывающие всевозможные заболевания. Это и камни, и слизь, и песок, и многое, многое другое.

Толстый кишечник – один из важнейших отделов пищеварительного тракта, отвечающий за удаление отходов. Его длина – около 2 м, диаметр – около 5 см. Здесь усваиваются и проникают в кровь практически все питательные вещества: углеводы, белки, вода, растворы солей, витамины. Микрофлора кишечника включает до 500 видов различных бактерий, которые помогают усваивать различные вещества. И состав этой микрофлоры кишечника зависит от качества и количества продуктов питания.

Неудивительно, что толстый кишечник, играющий в деятельности организма столь важную роль, наиболее подвержен загрязнению.

Живущие в кишечнике бактерии могут не только способствовать его работе, но и оказывать отрицательное влияние. Например, известно, что размножающиеся на растительной пище бактерии вырабатывают аминокислоты, витамины, поддерживают кислотно-щелочной баланс в полости толстого кишечника, подавляют гнилостные процессы и процесс брожения, повышают иммунитет.

А вот бактерии, размножающиеся на мясных продуктах, продуцируют вещества, способствующие протеканию гнилостных и бродильных процессов, подавляют иммунитет, увеличивают риск возникновения онкологических заболеваний.

Из-за неправильного питания в толстом кишечнике часто нарушается состав микрофлоры, что вызывает появление дисбактериозов, которые приводят к интоксикации организма, образованию каловых камней.

Засорение толстого кишечника шлаками вызывает нарушения работы органов малого таза, почек и печени, способствует развитию кишечных паразитов.

Печень, как и толстый кишечник, одновременно выполняет целый ряд функций. Она участвует в процессах пищеварения, обмене веществ, кровообращении, кроме того, она выполняет и барьерную функцию.