33. Как научить ребенка спокойно сидеть на месте?
«Мартен словно заведенный… Весь день он без остановки бегает, прыгает и скачет. Несколько минут в тишине кажутся ему вечностью. Сидеть спокойно и не двигаться – пытка. Он нас выматывает… Вот бы у него была кнопка выключения…»
Для некоторых детей оставаться спокойно на одном месте кажется невыполнимой задачей. Во время еды они раскачиваются на стуле и все время суетятся. Если ребенку два года, то это можно понять и стерпеть. Если же ему пять, и он не в состоянии сосредоточиться на какой-то одной задаче, то тут уже возникают вопросы, а затем и откровенное беспокойство. Он и сам несчастен – его все время ругают и наказывают. Современная система образования требует усидчивости: чтобы чему-то научиться, необходимо сидеть смирно. Родители переживают, воспитатели и учителя злятся, ребенок впадает в отчаяние… Как ему можно помочь?
Ниже вы найдете упражнения для тренировки усидчивости, подбирать их нужно в соответствии с возрастом ребенка и его характером. Вместе с тем необходимо понимать, что некоторых детей научить спокойствию сложнее, чем чему бы то ни было. Таким образом, ожидания родителей должны быть реалистичными.
Для самых маленьких (до четырех лет)
Необходимо отметить, что для маленьких детей потребность в движении играет важную роль и является абсолютно естественной, даже если в повседневной жизни ее и не всегда получается удовлетворить.
Научите ребенка сидеть смирно
Самых маленьких необходимо для начала приучить тихо и смирно сидеть. Превратите это в игру. Усадите своего ребенка на пол и скажите ему: «Давай посмотрим, сможешь ли ты остаться на месте пять секунд». Посчитайте на пальцах до пяти, похвалите ребенка, если он справился с задачей и разрешите ему встать. В следующий раз считайте уже до десяти, и постепенно увеличивайте время в соответствии с возможностями вашего малыша (не надо слишком на него давить, и не забывайте хвалить его за старания).
Секундомер в помощь
Когда вы дойдете до минуты, то замените устный счет на таймер. Предложите ребенку какую-нибудь спокойную игру и скажите ему: «Давай посмотрим, сможешь ли ты просидеть спокойно и поиграть в течение трех минут». Через пару дней: «Посмотрим, побьешь ли ты свой рекорд!». Ставьте только реалистичные задачи: ребенок должен всегда справляться с ними.
