Три основных шага к управлению своими состояниями:
– Релаксация
Нам необходимо избавиться от мощного воздействия извне на наше сознание. Для этого необходимо полное расслабление. Простейшая практика делать это, используя дыхание. Возможен музыкальный фон, ограждающий нас от посторонних звуков. Медленно вдыхая и выдыхая, мы на каждом выдохе расслабляемся.
– Концентрация
Когда мы достаточно расслабились, можем концентрировать внимание на каком-либо объекте (это может быть внутренний орган, все наше тело, здоровый организм и т. п.).
Возможна концентрация на процессе, когда мы прокручиваем какую-либо желаемую ситуацию с необходимым нам результатом, смотрим «ментальный фильм».
– Медитация
Концентрируя своё внимание на чем-либо, мы входим в медитативное состояние, оно позволит раскрыть подсознание, которое является материализатором наших желаний, и произойдет набор энергии, так как наш ум выключится.
Когда мы устанем удерживать концентрацию, медитативное состояние исчезнет. После чего следует отдохнуть и мысленно остаться в том образе, который сами для себя создали. Если будут другие видения, не придуманные вами, не обращайте на них внимание.
Эффективность ваших занятий будет повышаться при постоянных практиках.
Совершенствуем себя! Совершенствовать себя – самый главный бизнес!
Это основа бизнес-цигун!
Что собой представляет Энергетическая система человека? Это своеобразная энергетическая сеть, которая пронизывает человеческое тело. Эта сеть снабжает его энергией, наполняет жизнью человеческий ум и обеспечивает энергетическую основу, на которой оно и построено. Это сложная сеть, по которой течет вся жизненная энергия.
Энергетическая система человека – это цепь, по которой энергия циркулирует внутри нас. Эту энергию называют по-разному, например, Ци, Ки, биоэнергия или сила. Терминология различна для каждой культуры, традиции, учения, языка, но это лишь разные названия одной энергетической силы.
Выдающийся венгерский ученый Альберт Сент-Дьерди писал, что жизнь представляет собой непрерывный процесс поглощения, преобразования и перемещения энергии различных видов и значений.
Энергия необходима организму не только для постоянного самообновления, значительное количество ее требуется на другие не менее важные цели, например:
* получение информации из внешней среды, доведение ее до центральной нервной системы (спинного и головного мозга), обработку и принятие решения;
