Правило 25
Думайте о хорошем, и оно не заставит себя ждать
Чувства ненужности и брошенности появляются после развода не реже, чем чувство обиды. Зачастую корни этих чувств уходят глубоко в детство. Родители, недовольные детьми, не скупятся на упреки, указание недостатков, сетования на утраченные надежды. Нужно отпустить эту ситуацию и вообще поменьше впускать в свой разум чужие мысли. Лучше осознать свою нужность и направить свои усилия на того, кто в этом действительно нуждается: дети, родители и т. д.
Оно, конечно, понятно, но куда деваться от этих ядовитых эмоций – обиды, злости, отвращения, отчаяния? Ядовитых – потому что отравляют они и разрушают не кого бы то ни было, а только вас. Но какой метлой вымести их из сознания? Порой думаешь, будь моя воля, сняла бы с себя эту голову и заменила на другую! Подобные состояния известны каждому. А вот то, что с ощущениями и чувствами не спорят, далеко не всем. Чем больше заставляешь себя отделаться от них, тем сильнее они тебя будут допекать. Помните старый анекдот о враче, пообещавшем вылечить безнадежного больного, но при одном условии: если никто из близких умирающего не будет думать о белой обезьяне. Больной, разумеется, скоро скончался, а врач получил свой огромный гонорар – ведь не было ни одного, кто не думал об обезьяне! Чем старательнее и настойчивее родственники гнали ее из своих мыслей, тем напористей она становилась.
Врач, конечно, был шарлатаном и вместе с тем – как все мошенники – хорошо разбирался в некоторых механизмах человеческой психики. В борьбе с эмоциями разум всегда проигрывает, потому что у разума всего один и довольно слабенький инструмент – логика, а эмоции ее легко обходят, поскольку иррациональны по своей природе. Один испытывает блаженство от музыки в стиле «техно», другой нервно вздрагивает при одном воспоминании о бесконечном «бах-бах-бах». Оба могут спорить до хрипоты, что лучше: «техно» или Бах, – один может даже принудить другого признать свою правоту, но мало ли чего мы не скажем под давлением! В глубине души мы все равно остаемся приверженцами либо Баха, либо «бах-бах-баха»! Вот такая штука. Получается, раз отравившись отчаянием, мы обречены на это состояние и черные мысли о тщете, мраке и бессмысленности жизни? Без паники! Отвечаю: НЕТ.
Изгнать эмоции, мысли, привычки невозможно – это правда. А вот заменить другими – очень даже можно. Нельзя думать о белой обезьяне? Легко! Буду думать о распускающихся левкоях или о втором законе термодинамики, о Кинг-Конге, кикбоксинге, новых босоножках – о чем угодно! И буду думать и представлять так живо, как только могу – до запахов, ощущения плоти, звуков, движений, красок, если хотите – вкуса! Интересно, каков на вкус Кинг-Конг? Брррр… и где белая обезьяна? То-то!
