Добавляем к жару ощущение покалывания – как можно более интенсивное: как будто тысячи букашек ползают и перебирают лапками, так, что хочется почесать это место, чтобы избавиться от ощущения щекотки или раздражения кожи.
Еще ярче создаем образ костра. Представляем, как дефект плавится и исчезает, как в это же время с кровью приносится все необходимое для восстановления кожи, и на месте старых, уже исчезнувших навсегда клеток сейчас, в эти мгновения образуются, рождаются новые молодые клеточки.
Удваиваем силу ощущений Т и П. Удерживаем их, представляя, как кожа становится гладкой, нежной, мягкой, с приятным розовым оттенком, эластичной… Стараемся усилить ощущение Т и П до максимума, до жара, представляем как можно ярче и удерживаем некоторое время, отдав этой работе все силы, все мысли.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Надо представить, как дефект плавится и исчезает, как в это же время с кровью приносится все необходимое для восстановления кожи.
Образы Т лучше создавать яркие, сильные. При этом, если в этом месте появится жжение, как от горячей печки, – очень хорошо. Может возникнуть чувство зуда, подергивания, уколов, как при заживлении раны. Это прекрасный результат работы, признаки того, что изменения действительно происходят, дефект начал исчезать.
Формула работы над дефектом: Т + Т + 2Т + 2Т + 2ТП + 2ТП + ТПМ. Расшифровка: (тепло + тепло + удваиваем тепло + еще раз удваиваем тепло + еще раз удваиваем тепло и добавляем покалывание + еще раз удваиваем тепло и покалывание + тепло и покалывание максимальные). Ощущения настолько сильные, насколько вы сумеете их представить и ощутить, не сдерживаясь.
Представляем гаснущий костер, уходящий жар, постепенно ослабевающее тепло. Создаем образ гладкой красивой кожи. Это половина работы над дефектом. Вторая половина выполняется так же, но вместо тепла работаем с холодом.
Формула работы с холодом выглядит аналогично:
X + X + 2Х + 2Х + 2ХП + 2ХП + ХПМ.
Представляем в области шрама замораживающий все живое холод. Используем образы ледяной воды, инея, льда, зимы, холодного ветра, вечной мерзлоты, вплоть до потери чувствительности в этом месте. Представляем чистую кожу в месте, с которым работаем.
Холод отпускаем. Слегка согреваем все тело. Создаем образ солнышка. Нежное приятное тепло. Заканчиваем упражнение созданием образа идеальной кожи, представляем и видим новую, розовую, эластичную кожу в месте работы.
В конце утверждаем: «Да, это так!» Создаем образ счастья, образ молодости и здоровья.
