Нелегко и, пожалуй, даже невозможно всегда воспринимать перемены как положительные. Но если не забывать о позитивных изменениях, открывается перспектива. Находите время размышлять обо всем хорошем, что происходило в вашей жизни, вспоминайте, с чего все началось, что этому предшествовало. Например, мы с Элисон часто вспоминаем, как познакомились и начали вместе писать книги. У каждой из нас была своя жизнь, пока случай не свел нас: Элисон пришла на мой семинар. Поняв, что с этого семинара может начаться новая страница в ее жизни, она набралась смелости и предложила мне вместе поработать над книгой. Я также увидела в этом возможность положительных перемен, рискнула и решила вместе с Элисон взяться за совершенно незнакомое мне прежде дело. С этого началась наша история. Но на этом пути нас еще не раз посещал страх неудачи, страх того, что мы не справимся, да и просто страх перемен.
Один из способов, к которым прибегают люди, чтобы побороть свой страх, – не сидеть без дела. Когда ты чем-то занят, страх отступает. Но, к сожалению, при этом люди иногда разучиваются позитивно мыслить и воспринимать положительные моменты, связанные с изменениями. Страх не может навредить нам, это всего лишь эмоция. Поэтому важно исследовать собственные страхи и связанное с ними чувство душевного волнения. Наверняка у вас находится время полежать в ванне, погулять с собакой, провести пару часов за чашечкой кофе, поболтать с другом или побеседовать с психологом – не столь важно, какой именно из этих случаев представится вам первым. Важно начать изучать свой страх. Возможно, подчинить его себе не удастся, но можно добиться, чтобы страх не подавлял вас. Поэтому нужно находить время на размышления о переменах, происходящих вокруг, и о том, как именно они на нас влияют.
