В настоящее время существует множество техник массажа, применяемого в медицинской практике. Довольно часто разнообразные техники комбинируются с целью вызвать новый эффект.
При артрите, артрозе, подагре, а также остеохондрозе грамотно выполненный массаж может стать чудесным средством для снятия боли и усталости. Целебные свойства массажа связаны с его благотворным влиянием на циркуляцию крови, лимфы, межтканевой жидкости, в результате чего значительно ускоряется обмен веществ, ликвидируется застой в мышечных тканях, что положительно влияет на общее состояние организма.
По воздействием массажа улучшается кровоснабжение суставов и прилегающих тканей, ускоряется процесс образования синовиальной жидкости, в результате чего связки становятся более эластичными.
С помощью регулярного массажа можно не только избавиться от боли, но и предупредить ее. Помимо этого, своевременно проведенный массаж предупреждает повреждение хрящевой ткани, приводящее к развитию артрозов.
Эффективность массажа обусловлена техниками, приемами, а также продолжительностью и силой воздействия на ту или иную часть тела. Поговорим об этом подробнее.
Правила проведения массажа
Руки массажиста должны быть чистыми, поэтому перед началом сеанса необходимо их вымыть. Человек, которому делают массаж, должен принять максимально удобное положение.
Движения массажиста должны совершаться в направлении тока крови и лимфы. Таким образом, руки следует массировать по направлению к локтевой и подмышечной областям, ноги – к подколенной и паховой областям, спину – от позвоночника в стороны к подмышечным областям, шею – от границы волосяного покрова вниз.
