И ставлю себе маленькие легковыполнимые задачи на каждый отрезок.
Например, написать книгу в 400 страниц кажется практически невыполнимым заданием.
Но я гоню от себя страх отчуждения текста и усилием составляю план. План – это всего лишь страница текста, то есть совсем несложно. План делит будущую книгу на главы, а главы – на правила. Написать одно правило не составляет никакого труда – сплошное удовольствие. 30 правил для одной главы – тоже вполне выполнимая задача. А в книге всего-то 12 глав. Не так и много. И вот… И вот… Еще немного труда – и книга готова.
А за книгой – пьеса, а после новая книга… А там и серия не за горами… И новый сборник стихов…
Тяжелый труд – это всего лишь скопление легких дел, которые вы почему-то не сделали, когда должны были сделать… А 10-минутные отрезки позволяют эффективно контролировать время и анализировать, сколько минут и почему было потрачено впустую, утекло, как вода сквозь пальцы. 10-минутные отрезки учат ответственно относиться к своему времени, которого у вас никогда уже не станет больше…
5. Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад
Наша жизнь состоит из ежедневных, ежечасных задач – простых и сложных. И тот, кто умеет решать простые задачи, легко преодолевает сложные препятствия, потому что эффективная модель у всех решений одна. Главное – концентрация на действии.
Поставьте перед собой конкретную задачу: выучить новое стихотворение, заполнить налоговую декларацию или разобрать накопившуюся за месяц электронную почту. Четко определите: сколько времени вам на это нужно, насколько сильно «сконцентрируетесь» на задаче. Все, что не относится к выполнению задачи, отменить! И ни при каких обстоятельствах не меняйте принятого решения!
На всякий пожарный отключите телефон. Мир не взорвется за полчаса. Начинайте работать. Заметили, как трудно сосредоточиться, как блуждают мысли? Уже хочется поглазеть в окно, сварить кофейку… Зафиксировали этот момент? Стоп! Заставьте свои мысли вернуться именно к задаче. Продолжайте работать. Расслабиться вы сможете, лишь когда дело будет сделано и точно в срок.
Понимаю: не так-то просто держать внимание в узде…
Пусть это станет вашим правилом: все внимание тому, что делаете здесь и сейчас. Научитесь концентрироваться хотя бы в течение получаса. Потом – в течение часа. Потом – двух. Сами удивитесь, как дела начнут делаться, а проблемы решаться сами собой!
