1– 2-я неделя: принимать по 20 капель 30 %-ного спиртового настоя прополиса, разведенного в 1/2 стакана теплой воды или молока за 1 час до еды 3 раза в день.
2– 4-я неделя: утром и вечером следует принимать такой же настой прополиса, как первые 2 недели, а дневной его прием заменить грибным кефиром. Если прием кефира вызовет сильную диарею, следует уменьшить вдвое концентрацию препарата и его дозу.
4– я неделя: последний вечерний прием прополиса заменить на 1 стакан слабокислого кефира, а утром принимать прополис.
5– я неделя: пить только кефир 3 раза в день по 1 стакану.
6-я неделя: пить кефир по 1/2 стакана 2 раза в день.
Ожирение
Под ожирением понимают избыточное накопление в организме жировой ткани и отложение его в сальнике и других органах.
Лечение
Лечение заключается в соблюдении графика приема пищи по часам. Процесс приема пищи следует разделить на 6 приемов, последний из которых следует осуществлять до 6 часов вечера или за 4 часа до отхода ко сну.
После 1-й недели диеты можно перейти на обычное питание на 1 неделю. При этом необходимо ограничивать себя в сладком, жирном и мучном. Затем опять перейти на диету в течение 1 недели.
Перед началом диеты всегда необходимо устраивать разгрузочный день.
Если наблюдается острый приступ голода, можно выпить дополнительную порцию грибного кефира, составляющую 100 мл.
Кроме ограничения в еде, нужно ограничить и прием жидкостей. В диетические дни следует выпивать не больше 0,5 л воды (кроме 5-го дня диеты, когда нужно выпить 1,5 л минеральной воды).
Существует несколько способов избавления от ожирения.
Способ 1
1– й день: 400 г отварного картофеля без соли и 0,5 л грибного кефира. Разделить картофель на 4 приема, кефир на 5 приемов. Кефир пить до еды, последнюю порцию выпить за 1 час до сна.
2– й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л грибного кефира.
3– й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л грибного кефира.
4– й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л грибного кефира.
5– й день: 400 г фруктов и 0,5 л грибного кефира.
6– й день: 1,5 л минеральной воды без газа.
7– й день: 400 г фруктов и 0,5 л грибного кефира.
Установлено, что за 20 дней такого лечения можно сбросить 8 кг массы, а за 2 месяца до 25 кг.
Способ 2
Следует придерживаться правильного питания, необходимо сильно ограничить себя в сладком, мучном, жирном, а лучше всего вообще исключить такие продукты из своего рациона.
Через 30 минут после каждого приема пищи выпивать по 1 стакану грибного кефира. Кроме этого, можно 1–2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, употребляя лишь кефир, груши и яблоки.
