4. 60 г почек тополя, 30 г летней хвои сосны, 30 г листьев рябины и 20 г соцветий пижмы, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 часа, процедить и вылить в ванну с горячей водой. Продолжительность принятия ванны – не более 5–10 минут.
5. 60 г молодых листьев тополя, 100 г сосновых шишек, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 часа, процедить и вылить в ванну с горячей водой. Продолжительность принятия ванны – не более 5–10 минут.
6. 100 г почек и листьев березы, 50 г коры сосны, 2 л кипятка. Залить сырье водой, кипятить в плотно закрытой посуде в течение 10 минут, затем настаивать 4 часа. Процедить настой и вылить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 15–20 минут.
7. 200 г свежих листьев каштана, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 минут в закрытой посуде, процедить и вылить в ванну с теплой водой.
8. 200 г семян каштана, 1 л воды. Залить сырье водой, довести до кипения и варить на медленном огне 20 минут, затем дать остыть, процедить и вылить отвар в теплую ванну.
9. 25 г душицы, 25 г чабреца, 25 г мяты, 25 г полыни, 25 г подорожника, 25 г тысячелистника, 10 г дикой рябины, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, поставить на огонь и прогревать в течение 5 минут на медленном огне. Отставить на 1 час под крышкой, укутав полотенцем, затем процедить и вылить отвар в теплую ванну.
10. 100 г ягод и иголок можжевельника, 20 г листьев эвкалипта, 20 г цветков и листьев лаванды, 5 г гвоздики, 5 г корицы, 50 г измельченной апельсинной цедры, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и варить на медленном огне 15–20 минут. Затем процедить и вылить отвар в теплую ванную.
Очищающие ванны из трав с применением дегтя
Эти ванны помогут эффективно очистить кожу, освежат ее и оздоровят. Температура воды такой ванны – 37–38 °C. Принимать ванну можно в течение 15–20 минут, затем ополоснуться под теплым душем и смазать еще влажную кожу кремом.
1. 150 мл нашатырного спирта. Добавить в горячую ванну нашатырный спирт, дождаться, пока температура воды не опустится до 30–31 °C, опуститься в ванну на 20 минут, затем принять теплый душ.
2. 60 г липового цвета, 60 г душицы обыкновенной, 40 г зверобоя продырявленного, 30 г цветков ромашки аптечной, 25 г хвои, 25 г молодых побегов можжевельника, 3 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 2 часов, процедить и вылить в теплую ванну.
3. 50 г цветков ромашки, 50 г череды, 50 г чабреца, 50 г листьев крапивы, 1 1/2 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15 минут. Снять отвар с огня, дать немного остыть, процедить и вылить в теплую ванну.
