Липа помогает избавиться от бессонницы. Розмарин освежает и тонизирует, а также снимает переутомление. Отвары дубовой коры и раствор 250 г танина помогают при ревматизме и различных кожных болезнях.
Черный чай укрепляет кожу и придает ей цвет легкого загара. Тонизирует ванна с настоем из листьев мяты перечной, тимьяна, ветвей и плодов можжевельника, мелиссы.
Льняное семя смягчает кожу, снимает ее раздражение.
Есть успокаивающие и бодрящие, очищающие и смягчающие, омолаживающие и общеукрепляющие ванны – все они приготовлены с добавлением тех или иных трав и сборов.
Из многообразия вариантов можно выбрать для себя наиболее оптимальный. Помимо этого, следует использовать травы и цветки в зависимости от типа кожи.
Так, при нормальной коже тела желательно использовать добавки на основе ромашки, герани, лаванды, иланг-иланга. При чувствительной коже – ромашки, лаванды, розы, цветков апельсинового дерева, фиалки душистой. При сухой коже рекомендуются шалфей мускатный, сандал, алтей, роза. При жирной коже – календула, лимон, базилик, можжевельник, шалфей.
Из подходящих трав можно сделать настой или отвар, которые затем используются для ванн. Травы можно складывать в чистый марлевый или полотняный мешочек и опускать в теплую ванну перед ее приемом или привязывать мешочек к крану. Проходя через мешочек с травой, вода будет поступать в ванну уже насыщенная целебными веществами.
Деготь добавляют прямо в воду в количестве 3–5 капель.
Принимать травяные ванны можно в течение 15–20 минут. После ванны нужно ополоснуться под душем и обработать кожу кремом.
Общеукрепляющие ванны из трав с дегтем
Эти ванны можно принимать регулярно 1–2 раза в неделю в качестве профилактического мероприятия.
1. 60 г измельченных сушеных лепестков лилии, 30 г коры калины, 30 г березовой коры, 60 г листьев одуванчика, 1 л кипятка. Положить сырье в термос, залить кипятком. Настаивать 2 часа, затем процедить и добавить в теплую ванну.
2. 60 г липового цвета, 25 г измельченной лимонной цедры, 50 мл сока земляники, 25 г листьев табака, 25 мл сока черники, 500 мл кипятка. Залить липовый цвет, лимонную цедру и листья табака кипятком, настаивать в термосе 1 час, процедить. Добавить к настою сок земляники и черники, перемешать и вылить смесь в теплую ванну.
3. 50 г листьев облепихи, 100 мл березового сока, 50 г сосновых иголок, 25 г лепестков ромашки, 25 г листьев подорожника, 25 г лепестков астры, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 2 часа, затем процедить и смешать с березовым соком. Вылить смесь в теплую ванну.
