Почему мы болеем. Откровенный разговор биолога с верующими и неверующими | страница 48

Это удивительно, но любое (совершенно любое!) проявление человеческой жизнедеятельности проявляется в мышечном усилии, даже чувство и эмоция. Собственно, на этом явлении и основаны так называемые «детекторы лжи», способные улавливать изменение физиологических показателей, когда человек хочет по каким-то причинам скрыть что-то. «Неразношенные туфли придают лицу крайне философское выражение» – это анекдот как раз об этом. У животных, впрочем, наблюдаются аналогичные проявления. Кошка услышала звук – навострила ушки, распахнула глаза. Вы открыли холодильник, чтобы достать кусочек сыра, – и собака уже вертит хвостом у ваших ног. И не надо даже вспоминать погоню за мамонтом или укачивание мамой младенца. Любая мыслительная деятельность обязательно сопровождается телесными движениями. Вы подумали о чем-то приятном – и мышцы расслабились, огорчились – включились в работу многочисленные мышцы-сгибатели.

Количество мышц, принимающих участие в проявлении некоторых эмоций, точно подсчитано: например, при улыбке напряжены всего 17 мышц, а вот когда человек хмурится – то целых 43! Отсюда совет – чаще улыбайтесь, морщинок будет меньше, а друзей – больше, ведь человек, мышцы лица у которого расслаблены, воспринимается как более дружелюбный. В подсознании его партнера возникает связка – ага, он не собран в комок как кошка перед прыжком, а значит, не собирается напасть, не зажат – значит, у него ничего не болит, и он здоров, а следовательно, готов к дружественным контактам и, возможно, к чему-то большему.

Лицо – это не та анатомическая структура, которую надо все время напрягать. Есть особые места и время для его тренировки: в фитнес-клубах проводятся отдельные популярные групповые занятия, они называются по-разному – и фейсбилдинг, и фейскультура, и аэробика для лица, но суть одна: тренируются отдельные мышцы лица, чтобы оно выглядело более свежим и молодым, а кожа оставалась гладкой и розовой.

Этого действительно можно добиться, т. к. мышцы лица – особые. Почти все наши мышцы, за исключением одной (о ней отдельно), прикреплены обоими концами к костям скелета, а вот у жевательных и мимических мышц один конец прикреплен к коже и таким образом может ее подтягивать и создавать для нее удобный каркас. Но после лицевых упражнений, особенно с утяжелениями, обязательно следуют упражнения на расслабление. Так что напрягайте, а потом расслабляйте определенные мышцы лица – и будете красивы! И имейте в виду: такая зарядка для лица заменяет уколы ботулотоксина, который в народе называют ботоксом. Первоначально его способность расслаблять некоторые мышцы открыли неврологи, боровшиеся с неконтролируемыми лицевыми движениями типа глазного тика, а позднее был замечен и его косметический эффект. История открытия ботокса гласит, что рядом с неврологом в тот момент оказалась жена, поразившаяся мгновенному косметическому эффекту. С тех пор ботокс применяют не только в лечебных целях, но и для разглаживания морщинок.