Если вы еще не в состоянии любить, найдите место в себе, где уже есть любовь и попробуйте начать посылать ее. Ваш поиск внимания других людей, их восхищения и любви должен немедленно прекратиться, ведь теперь вы знаете, что все, что нужно сделать, – это найти это место в себе, а как только вы соединяетесь с любовью в себе и посылаете ее другим людям – любви станет еще больше. Теперь нет необходимости выпрашивать, как нищий, любовь и внимание у других людей. Напротив, вы являетесь тем, кто дает. После этого единственное, что остается, – это сдерживать себя, чтобы не отдавать слишком много, поскольку у нас в жизни еще очень много дел!
Возможно, это главное различие между обычным человеком и человеком пробужденным, или мудрецом. Пробужденный человек понял этот принцип, и так как он является, по крайней мере, столь же жадным к любви, как и вы, что он делает? Он отдает все время! Именно это и есть путь пробуждения.
Вы можете попробовать практиковать это упражнение понемногу каждый день. Это превосходная практика. Для тех, кто испытывает в ней трудности, это может означать, что у них есть великий источник любви, но этот источник заблокирован. Что-то блокирует место его выхода, но, как и во всех других случаях, он может открыться при небольшой практике и настойчивости.
И вот, в один прекрасный день, мы снова можем соединиться с местом любви в нас, и это место начинает расти. Но вы должны сначала соединиться с любовью в себе, с любовью по отношению к другому человеку. Вы думаете о человеке, которого вы любите. Вы посылаете ему или ей свою любовь, вы излучаете свою любовь к этому человеку. Когда вы будете делать это упражнение, попытайтесь затем представить другого человека, почувствовать любовь, которую вы испытываете к нему, и также пошлите любовь ему или ей. В другой день можно выбрать кого-то еще. Найдите место внутри вас, где вы любите этого человека, чувствуете любовь по отношению к нему и излучайте, посылайте любовь. Со временем вы будете в состоянии сделать это с людьми, которых вы не любите, как вы полагаете. Вы поймете, что можете также объединиться с ними в своей любви. Но вы должны начать с того, кого любите. Если бы нужно было сделать только одно единственное упражнение в этом мире, то это было бы именно оно.
Смотреть в глаза и улыбаться
Я предлагаю вам всегда давать людям, которых вы встречаете, нечто большее – то, что вы можете. Есть подарок, который мы можем подарить всегда: смотреть кому-то в глаза и улыбаться. Каждый раз, когда вы встречаете кого-то, это может быть моментом самовоспоминания, и в то же самое время вы можете сделать подарок, который фактически ничего не стоит вам, всего лишь немного энергии для того, чтобы поднять небольшой мускул вокруг ваших губ. Улыбнитесь людям, которых вы встречаете, и посмотрите им в глаза, чтобы понять, что означает давать, не ожидая ничего взамен. Посмотрите на них и подарите им улыбку, сделайте это как подарок – для них, не для себя.
