Самое главное, что вы должны понять в НЛП, – это то, что ваше восприятие о каком-то человеке или событии – это лишь ваша субъективная узкая оценка, подчас сильно отличающаяся от действительности.
В НЛП есть такое понятие «Карта – это не территория». Оно означает, что те образы, которые мы рисуем у себя в голове, сильно отличаются от реальных событий. На наше восприятие оказывают большое влияние личный опыт, темперамент, интуиция и та информация, которую мы узнали ранее из открытых источников. Одно и то же событие разные люди могут оценивать совершенно по-разному. Наверняка каждый из них будет думать, что он прав, и в то же время, если углубиться в изучение ситуации, может оказаться, что все они неправы. В этом и кроется одна из главных проблем взаимоотношений: мы не понимаем друг друга. Каждый даёт оценку ситуации, ориентируясь на свою карту восприятия, и хочет, чтобы все остальные вели себя соответственно ей.
Понимание того, что личность воспринимает мир по-своему, помогает более терпимо относиться к другим точкам зрения. Если попытаться понять карту другого человека, то вы сможете узнать о нём много нового и лучше понять его.
Следующим важным моментом в НЛП является осознание того, что тело и сознание – это части единой системы. Согласитесь, очень часто по внешнему виду человека можно определить, грустит он или радуется. Когда человек испытывает душевную боль, у него поникший вид. Согнутая спина, опущенные плечи и печальный взгляд – все показывает, как ему плохо. В то же время, если человек счастлив, то он как будто светится изнутри. Его движения импульсивны, глаза блестят, а с губ не сходит улыбка.
Связь между телом и сознанием очень сильная. Эмоциональное состояние всегда отражается в телодвижениях человека, если, конечно, он не стремится подавить эти признаки. В то же время эта связь имеет и обратный эффект. Выполняя определённые действия, мы способны повлиять на своё эмоциональное состояние. Например, занятие йогой наполняет энергией, снимает напряжение и помогает привести мысли в порядок.
Следующим значимым моментом в НЛП является наш опыт. Вся информация, собранная в кладовых памяти за годы нашей жизни, с помощью НЛП может стать хорошим инструментом для изменения будущего. Техника НЛП научит вас легко вызывать приятные воспоминания, которые дадут вам позитивную энергию, и перекодировать неприятные на нужный лад. Таким образом, вы сможете избавиться от ненужных страхов и навязчивых фобий.
