• Малыш повысит свою коммуникативную культуру, так как постоянно будет видеть перед собой позитивную модель открытой эффективной коммуникации.
• Ребенок разовьет свою способность к рефлексии, что поможет сформировать глубокий внутренний мир.
• Малыш будет лучше понимать своих родителей и их отношение к нему.
• У вас закрепится более уверенное поведение;
• Облегчатся контакты с людьми;
• Сохранится устойчивый позитивный настрой;
• Сохранится активность и позитивная энергия.
Каким образом проявление чувств оказывает позитивное влияние на вас и ваши взаимоотношения с окружающими?
Привычка скрывать собственные чувства характерна для многих людей, и мы с вами – не исключение. Пряча трудные для выражения чувства в глубине души, мы не говорим о них, не делимся ими ни с кем. Нам кажется, если о них не говорить, то они забудутся. Но иногда случается так, что «забытые» чувства проявляются, причем в самый неподходящий момент. Так, долго скрываемое раздражение на мужа может вылиться на ребенка, который слишком медленно одевается. А не признаваемая зависть к подруге проявляется в неуместной иронии и сарказме в день ее свадьбы.
Но даже если скрываемые чувства пока и не проявились, они ведут свою потайную вредоносную работу, оттягивая на себя часть вашей энергии. И поэтому приятное событие не очень радует, а на выполнение сокровенных желаний не хватает сил.
Тренинг
Правила открытого выражения чувств:
Говорите о своих чувствах, не оценивайте поступки другого. Начинайте со слов:
• «Я расстроена…»
• «Я злюсь…»
• «Мне противно…»
Рассказывайте о конкретных фактах, которые вам не нравятся, не оценивая, не критикуя, не унижая достоинство другого. Используйте такие фразы:
• «Я злюсь, когда ты бросаешь портфель на полу в коридоре».
• «Меня раздражает, что ты продолжаешь кричать, когда я тебя в третий раз прошу замолчать».
• «Неприятно, когда ты перебиваешь».
Четко говорите о том, что хотите от другого:
• «Я хочу, чтобы ты предупреждал по телефону, когда будешь поздно возвращаться домой».
• «Мне бы хотелось, чтобы ты не кричал, когда бабушка спит».
