кожа.
Стареющей коже требуется систематический грамотный уход:
✓ очищение, двойное увлажнение (утром и вечером), питание и защита от потери влаги (ежедневная схема ухода за кожей);
✓ регулярный самомассаж и, желательно, профессиональный массаж лица — 2 курса в год;
✓ проведение курса аппаратной косметологии;
✓ особое внимание шее и рукам;
✓ регулярное наложение питательных и биостимулирующих масок;
✓ использование (при показаниях, осторожно, курсами — не постоянно!) кремов
✓ с липосомами и биоактивными компонентами (гормонами);
✓ с целью замедления процессов старения рекомендуется принимать адаптогены (женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, золотой корень и др.)
✓ соблюдение режима дня, сна, питания и т. д.
Маски
Для стареющей кожи полезны следующие маски (помните и о шее!):
✓ смешайте 1 ст. л. свежего помидорного сока, 1 ст. л. овсяной муки (размолотой в кофемолке овсянки) или половину свежего яичного желтка и щепотку крахмала (для густоты), нанесите на лицо и шею и через 15–20 минут смойте прохладной водой;
✓ вмешайте в теплое картофельное пюре 1 желток и 1 ст. л. молока (можно также добавить любой фруктовый или овощной свежевыжатый сок) и нанесите на лицо и шею на 20 минут, смойте теплой водой;
✓ сварите большую морковь, тщательно ее разомните, разведите молоком (чтобы маска размазывалась) и нанесите на лицо и шею на 10 минут, потом смойте;
✓ порвите руками листочки свежей зелени базилика, смешайте с 1–2 ст. л. сметаны и нанесите на лицо и шею на 10–15 минут, затем смойте (прекрасно разглаживает морщины, сужает поры, стимулирует кровообращение в коже).
Ванны
1. Такие ванны (предварительно растворите эфирную смесь в половине стакана молока), в сочетании с массажем (15 капель лимона и 10 капель розы в 50 мл транспортного растительного масла), эффективно предупреждают преждевременное старение кожи.
Сосна 4 капли
Фенхель 2 капли
Мята 2 капли
Лимон 2 капли
2. Эти ванны (предварительно растворите эфирную смесь в половине стакана молока) и массаж (в 50 мл транспортного растительного масла) повысят эластичность кожи, становящейся дряблой.
Лиметт 3 капли Ладан 3 капли
Сандал 3 капли Нероли 3 капли
Сосна 3 капли или Лиметт 4 капли
Мята 1 капля
Самомассаж
Еще для кожи лица полезен массаж.
Если вы будете ежедневно выполнять самомассаж в течение 15–20 минут 1,5–2 месяца, то вы значительно улучшите состояние своей кожи, разгладите мелкие морщинки, укрепите мышцы лица и повысите тонус кожи. Потом можно выполнять массаж 2–3 раза в неделю.
