Второй эксперимент из программы «Жизнь тебя любит» называется «десять точек». Идея состоит в том, чтобы практиковать одно подтверждение в течение целого дня. Можно выбрать любое подтверждение. Рекомендация: возьмите для этого основную тему этой книги. Предлагаем вас начинать день со взгляда в зеркало и повторения вслух: «Жизнь тебя любит». Пожалуйста, произносите это десять раз.
Другие варианты подтверждения…
– «Сегодня я открыт любви жизни ко мне».
– «Сегодня я разрешаю жизни любить меня».
– «Сегодня я говорю ДА любви жизни ко мне».
– «Я благодарен за любовь жизни ко мне».
– «Жизнь меня любит, и я счастлив».
И теперь прикрепите подтверждение в десяти разных местах, которые будут попадаться вам на глаза в течение всего дня. Удобно использовать клейкие листочки бумаги, которые продаются в магазинах канцелярских товаров. Любая форма подойдет: кружок, звезда, сердце, ангелочек, смайлик. Приклейте эти бумажные «точки» с подтверждением на все зеркала, на чайник, на холодильник, на руль машины, на кошелек, на экран компьютера – на все, на что часто смотрите. И всякий раз, когда замечаете такую «точку», сознательно заверяйте себя в том, что жизнь вас любит.
Мы рекомендуем проводить этот эксперимент в течение семи дней. «Будьте терпеливы», – просит Луиза. Не как я: три раза повторил подтверждение – и отправился в издательство «Хей Хауз». Обычно в самом начале эксперимента ощущается некоторое сопротивление. Замечаешь, что все внутри тебя противится этому подтверждению, что отражаются мысли и чувства, рожденные верой: «Жизнь меня не любит». Надо помнить, что такое поддерживающее утверждение – новое начинание. Оно приводит мышление в соответствие с основной истиной «Я привлекателен». Порой требуется некоторое время для отработки. Задержитесь на этом. Так же как работа с зеркалом, подтверждения – не теория, а практика.
