Что бы Мэри Джо ни делала, она постоянно чувствует себя неуверенно. Она постоянно советуется с педиатром и замужними подругами, читает много книг по уходу за детьми, и все убеждает ее в том, что она поступает правильно. Тем не менее она никогда не чувствует себе достаточно хорошей. Муж никогда ее не хвалит, а она верит ему. Ей кажется, что все вокруг просто врут или им нет до нее дела.
Вот что мы хотим посоветовать Мэри Джо и другим женщинам в ее положении. Не принимайте каждое слово мужа близко к сердцу. Если вы знаете, что вы – хорошая мать, то замечания мужа не должны оказывать на вас никакого действия! Может быть, он так пытается участвовать в семейной жизни. Может быть, его отец вел себя с его матерью точно так же. Может быть что угодно. Забудьте и не воспринимайте это на личном уровне. Вы можете либо проигнорировать совет, либо воспользоваться им, если совет кажется вам разумным, – возможно, свитер и правда недостаточно теплый.
Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но со временем Мэри Джо сумела разглядеть проблему. Она чувствовала себя недостаточно хорошей не только из-за слов мужа. Если мать делала ей замечание по поводу уборки в доме, если подруге не нравилось, как она отделала гостиную, она тут же безоговорочно им верила. Она считала правыми абсолютно всех – кроме себя. Мы предложили ей использовать установки: «То, что обо мне думают другие люди, меня не касается», «У каждого есть свое мнение, ну и что?», «Я делаю все необходимое – и этого достаточно». Поначалу она не верила ни единому слову этих установок, но продолжала твердить их, как заклинания, пока не почувствовала себя сильной. Чем упорнее она вырабатывала уверенность в себе, тем меньше трогало ее то, что говорят другие люди.
Возможно, ваша проблема связана не с ребенком, а с чем-то еще. Может быть, ваш муж считает, что вы слишком много тратите или не умеете правильно распределять финансы. Он постоянно контролирует вашу чековую книжку и пилит вас за каждую новую покупку. И следит, действительно ли вы пользуетесь тем, что купили. «Ты что, купила беговую дорожку, чтобы развешивать на ней одежду?» – саркастически спрашивает он. И постепенно вы начинаете чувствовать, что он прав, хотя постоянно вырезаете купоны, никогда не выходите за рамки кредита и тщательно выбираете товары, сравнивая цены. В глубине души вы знаете, что вовсе не тратите деньги попусту, но не можете избавиться от укоренившегося в душе чувства вины.
