Поэтому если вы что-то не успеваете, спокойно переносите дела на потом и идите отдыхать. Если перегруз случился на работе, то так и говорите начальнику и коллегам: «Не могу сейчас работать, я в стрессе, голова болит. Я выйду». Потом просто идите на улицу и погуляйте полчаса-час. Если сильно загрузились – возьмите отгул на один день, ничего страшного.
Перегрузка на работе – это вообще бессмысленное дело. Вы себя гоните-гоните, потом заболеваете и попадаете в больницу. В результате все равно пропустите работу из-за болезни, и дела так и окажутся несделанными.
Если так получилось, что все запланированные дела вы сделали, на этом ваш рабочий день закончен. Можете идти домой и как следует отдохнуть.
Тогда вы будете всегда в форме, спокойны и готовы к работе.
Итоги главы
✓ Творчество – это тонкий процесс, и его легко сбить.
✓ Творчеству мешают внешние помехи: суета, лишние разговоры, постоянный поток новостей и т. п.
✓ Также мешают творчеству внутренние барьеры: постоянные сомнения, стремление к перфекционизму, депрессия.
