Рефлексы идеального тела | страница 3
Мы тоже были такими и тоже любили себя. И, глядя в зеркало, втягивали живот и пытались бесформенной одеждой скрыть свисающие по бокам жировые складки.
Это очень важный момент — такие, какие вы есть, вы нравитесь себе. И это здорово. И менять вы себя не будете. И это тоже важный момент. Вы так и заявите своему бессознательному: «Ты молодец, что ты сделало меня таким (такой). Я такой красивый, розовощекий и вообще весь такой замечательный».
Почему это важно? Потому что вас по жизни движет бессознательное. И все, что возникает в вашем теле, что происходит с вами по жизни, комфортно для него.
Ваше бессознательное не видит перспективы. То есть если вы сейчас находитесь в состоянии хорошей упитанности, а через месяц будете рисовать себя сексуальным стройняшкой — ваше бессознательное спокойно проигнорирует эти фантазии.
Задача комфортных изменений заключается в следующем: все вкусности бессознательному давать прямо сейчас. У вас уже есть идеальное тело, комфортное бессознательному. Осталось дать бессознательному другое идеальное тело — более комфортное, более вкусное, а потом убедить его в неотразимости нового тела.
Маршрут к новому идеальному телу вы формируете своим сознанием. Начинаете игру сознания с бессознательным — формируете новый условный рефлекс своего идеального тела.
Ваше новое тело нравится вашему бессознательному прямо сейчас. Оно уже есть такое. И оно именно такое потому, что нравится вашему бессознательному.
Вы не спорите с бессознательным, не ломаете и не насилуете его — вы даете ему идеальное тело прямо сейчас.
Теперь рассуждайте сознательно. Что такое для вас идеальное тело? Это здоровье, это ваш внешний вид.
Бессознательное знает, какими вы должны быть. Оно-то знает, но где-то очень глубоко. И если в вашей жизни вы уже имели когда-то идеальное тело, то бессознательное знает об этом. Ну и что?
Да, вы можете поплавать в воспоминаниях и попускать слюни: «Ах, какими мы были…» Только здесь и сейчас бессознательное это не волнует. Вот в чем нюанс. Вот почему большинство «суперметодик» и хваленых диет не работают. Или работают кратковременно.
Есть еще один важный момент. «Я хочу похудеть» — что это означает для вашего бессознательного? Это означает, что вам нужно что-то отдать. А бессознательное отдавать не любит. Так вот, в формуле Бодихэлз вы ничего не отдаете. Все, что у вас есть, — все остается при вас.
