1-й месяц – втягивание в обстановку и восприятие ее как нормы.
2-й месяц – появляются симптомы усталости;
3-й месяц – начинаются хронические переутомления;
4-6-й месяцы – предел психического состояния человека.
Отсюда следует, что после 2 месяцев необходимо предусматривать вывод войск в тыл для отдыха. Иначе увеличивается количество попыток самоубийств, нервных срывов, появляется агрессия, возрастает напряжение и увеличивается уровень тревоги у человека.
При организации и ведении боевых действий необходимо учитывать морально-психическое состояние личного состава, находящегося в зоне боевых действий, знать раздражители, вызывающие у него негативную реакцию. Таких раздражителей несколько. Это пища – (1 месяц употребления каши с тушенкой или вермишели с килькой вызывают у здорового человека авитаминоз – требуется свежая пища, например мясо), отсутствие отдыха (для восстановления человеку требуется 6часов сна в тепле и сухости, иначе наступает усталость и депрессия), стрельба (от 10% до 60% личного состава нуждаются в психиатрической помощи – «крыша едет»), условия боя (самые тяжелые условия – бой в городе и горах)
Эти факторы необходимо обязательно учитывать в боевой работе.
(Сергей Батюшкин)
Чтобы не допустить состояний усталости и переутомлений, как физических так и морально-психологических (состояний «замыканий», «глюков» и «крыша едет») в зоне боевых действий, на войне, солдатам и офицерам автор советует:
а) в любых обстоятельствах находить способ, условия чтобы хотя бы в какой-то степени устроить себе отдых и выспаться, когда позволяет обстановка.
б) обратить особое внимание на полноценное питание (это касается в основном офицерам), которым следует организовать и обеспечить личный состав пищей, желательно горячей а не всухомятку, которую можно приготовить и на кострах и пользуясь бензиновыми горелками. В рационе обязательно должно быть свежее мясо. Также следует обратить внимание на воду и напитки (кофе, чай) то есть на режим питья, не допускать обезвоживания организма. Желательно пить горячее – чай и кофе, не лениться вскипятить воду, если позволяет обстановка, но можно пить и простую воду – главное чтобы она всегда была в необходимом количестве.
«Вода и патроны не имеют веса» - военная мудрость.
в) держать тело в тепле и сухости, при необходимости просушивать вещи на костре, носить на теле так называемые «вшивники», свитера, шерстяные носки, триконы, даже если это не положено по уставу, то есть максимально утепляться и следить за собой.
