Взаимная неприязнь, часто переходящая в ненависть, возникает на почве обычных конфликтов. Несправедливый упрёк, глупое сравнение или шутка, мелкое недоразумение часто приводят к выяснению отношений между людьми. Доказывание своей правоты чаще всего вызывает недовольство, раздражительность у оппонента, что может приводить к возникновению антипатии. Постоянное недовольство человеком ведёт к критическому его восприятию, когда в нём ищут только плохое, а все его действия трактуются лишь с отрицательной стороны. У человека, который не нравится, всегда находят множество дурных качеств.
В таких случаях людям тяжело примириться, им лучше не общаться совсем. Хотя порой никто и не вспомнит, с чего начались конфликты, кто был зачинщиком, а кто пострадавшей стороной.
Не доводите до крайностей. Посмотрите на возникший конфликт с противоположной стороны. Скорее всего, человек не хотел вас обидеть. Может быть, у него были неприятности или он вас не правильно понял. Неважно, с чего начался конфликт, и кто в нём больше пострадал. Постарайтесь пересмотреть своё отношение к возникшим проблемам, простить, а ещё лучше извиниться, особенно если конфликтуете с близкими людьми.
Простив, примирившись с обидчиком, люди забывают, что произошло. Это не допускает развития конфликтных ситуаций и связанных с ними стрессов.
Не выясняйте отношения с тёщей, зятем, свекровью, тестем. Не оправдывайтесь, не переубеждайте, не настаивайте. Правда не всегда благо. Бывает, лучше промолчать, согласиться, отойти в сторону. Старайтесь просто не общаться с людьми, если общение вызывает негативные эмоции.
Избыток аварийных гормонов, выделившихся во время стресса, гасит физическая активность. Но всё же лучшее средство против стресса снять его. Научиться прощать и понимать людей, помириться со свекровью (зятем, тёщей и т.д.), коллегами по работе. Если же примирение невозможно лучше разъехаться, поменять место работы.
С другой стороны, одним из справедливых критериев отношения к людям может служить выражение: "Поступайте с другими так, как вы хотели бы, чтобы они поступали с вами".
Старайтесь делать окружающим только добро, ведь человеку свойственно на добро отвечать добром, а на неприязнь неприязнью, на крик криком, на зло злом, сердиться при выражении презрения или ненависти. Не делайте другим того, чего бы вы не хотели, чтобы делали вам. Многократно доказано, что вред, нанесённый человеку, в той или иной степени возвращается к тому, кто его нанёс. Я уж не говорю о чувстве вины, стыда и совести, которые присущи почти каждому, кроме, быть может, откровенных мерзавцев, и эти чувства могут приносить страдания.
